今日は山ちゃんさんからのお誘いを受けて，僕にしては珍しく朝ランをしてまいりました。家を出たのは６時半頃。那珂川の某地点で待ち合わせをして，川沿いの管理道路を２往復しました。１往復が約２０kmです。ほとんどは併走しながら，会話の出来る運動強度で（２５㎞/hくらい？）走りました。
朝はいいですね。気温もまだ高くないし，風も弱い。そうそう，途中で知り合いのＭさん，Kさんとすれ違ったような。あちらはかなり速くて一瞬のうちにすれ違ったので確かではありませんが…。
いずれにしても，朝のうちに５０㎞近く距離を稼げて良かったです。８月は１日フルで走るのはキツいですからねー。
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