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こじトラ~筋トレメモ帳~

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

今日の筋トレ【胸1】〜2025.3.23〜

2025-03-23 21:19:00 | トレーニング
↓↓↓↓胸1↓↓↓↓
【ベンチプレス】
120kg 3・2
115kg 3・4
110kg 5
【インクラインDBフライ】
36kg 8rep×2set
36kg 7rep×3set
【ディップス】
20kg 10rep×2set
20kg 8rep×3set

※※※※※2025.3.23※※※※※
 

コメント
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