オーストラリア ダイエット事情

今は一昔前に流行ったダイエットなんですけど,


こっちに住んでる日本人は、結構日本で流行のダイエットをやってるんです。




“　痩せるって言うより、カラダ、調子いいんだよね”


とご近所の、Mika　ママ　が言っていました。



プロの私としては、そういうダイエットの仕方ってどうかな、と思うんですけど、

まあ、痩せたって話も聞いてるし、そういうこともあるだろうな、と。



と思っていたんだけど、1か月ほどたって会って久しぶりにあってみたら激太り！



“リバウンドしちゃったんだ”

って聞くとそうでもないらしい。



ちゃんと、毎日バナナだけ食べたのに太ったんだって。



　“　朝にバナナ2本食べて、

　　　あさのおやつに、又、2本。

　　　お昼ごはんに、バナナ3本食べて、

　　　おやつに３本。

　　　晩御飯に、バナナ3本食べて、

　　　夜食に3本。

　　　そのほか、スナックとして、まああと2，3本は食べてるかな？”



そら、太りますよネ！


ダイエットは毎日の食事と運動の積み重ね。


そんなに急に変えても、終ったら戻ります。



カラダは、貴方のやったとおりの生活習慣が、そのまま現れます。、




頑張ってね！



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