オーストラリアに住んでみれば

南国暮らしに憧れて、住み始めたオーストラリア。
住んで、暮らして、初めて分かる、色々な体験談をお披露目します。

オーストラリア クリスマス事情

2016-12-31 21:45:08 | 日記
クリスマスは済んでしまったのだけれども、


オーストラリア
の町中は、まだまだクリスマスモード。


日本のように、終わったとたん、お正月ムードに早変わり、なんてことはないのです。


さて、こちらのクリスマスは、日本のように、恋人同士が集う為だけのものでもなく、


多くは、家族で過ごすためのものでもあるのです。



日本のお盆のような感じ?



親族一同実家に集まって、一族でお祝いします。



クリスマス休暇、離婚して、親戚なんていないうちでは、


息子たちは、相変わらず、所在なさげにコンピューターばかりしているので、


友達と遊ばないのかと聞くと、友達は皆、ファミリーアクティビティーに参加義務があり、遊べない。


とのこと。義務でもあるのね?



  ”よし、ママが家でクリスマスをしてあげましょう!!!”


と、思い立って、どこかクリスマスディナーでも行こう、と言っても、


反抗期の息子たち、いうことを聞かない、


クリスマスツリーももういらない、


”プレゼントも買わないでね、ママ、お金ないでしょ?
          
   ダディも、おばあちゃんも、いっぱい持ってるから、そっちで買ってもらうし、気にしないで”

 (…まあ、その通りだけど)



でも、何かしてやることに決めたのです。


先ずは、食いしん坊の長男のために、イチゴのクリスマスケーキを焼き、



メインに何を食べたいか? 何が好きか、聞くと、


”シンプルなサンドイッチ”


ああ、そうね、ママ、健康のこと考えるもんだから、野菜とかチーズとか挟みすぎるよね。


”そう、多けりゃ良いってもんじゃなくて、シンプルなのが美味しい”


だ、そうなので、シンプルに、ハムとバターだけのサンドイッチ作りました。


でも、やっぱり、落ち着かなくて、野菜サンドと卵チーズサンドオニオンツナサンド、なんてのも


作っちゃいましたけど。


で、好奇心旺盛の次男には、ワクワクするようなクリスマスプレゼント買ってやりたいと思って、


常々、犬を飼いたいと言っていたので、犬の絵葉書100枚買って、


それを、タイガーのちょっとカッコ良いバスタオルに包んで、ラップしてリボンをかけて、


それと、チョコレート、彼のはき古して汚いスクールソックスにいっぱい詰めて、


枕元においてやることにしました。



長男には、彼の大好きなターキッシュデライト(ゼリーみたいなやつ?)と、



殻付きのクルミ。



これもラップしてリボンかけて用意しました。



喜ぶかな?



果たして、クリスマスになった日の夜中、


まずは、長男が、珍しく部屋から出てきて、”ママ、メリークリスマス!”と。


何かいいことでもあったのかな?



と思っていると、手作りのクリスマスカードをくれて、中には日本語で、


(ママは彼に日本語を使うように常々言っているのです…いうこと聞かないけど)


”いつも言うこと聞かないけれど、本当はママのことが大好きです。いつも面倒見てくれてありがとう!”



本当? ママ、泣いちゃう!


クリスマスの朝、次男はママにプレゼントをくれました。


車に乗らないとどこにも行けないので、内緒で、スケートボードに乗ってショッピングセンターまで


行って買って来てくれたらしいのです。


ママ、うれし泣き!



さて、クリスマスのご馳走?


ケーキは評判よかったし、


サンドイッチ、ハムだけじゃなくて、ちゃんと野菜サンドも食べてくれました。



よその家々は、クリスマスデコレーションを家の外まで飾り立て、


まるで、クリスマスデコの品評会みたい?


折角手間暇かけたものを、そうそう簡単に片づけるのが嫌なのだろうと思ってたけれど、


年末になっても、風に吹かれながら軒下に揺れているトナカイさんを見ると、なんだか


わかる気がしてきたのです。


きっと、楽しかった家族水入らずのクリスマスのことが名残惜しくって、外せないのかな? と。


オーストラリア インプラント事情

2016-12-22 12:29:09 | 日記
オーストラリアの歯医者さんの評判の悪さは、オーストラリアに住んでいる人には


周知の事実であり、危うくまだ使える歯を抜かれそうになった、抜かれた、という被害が一番多いのですが





日本に帰った時に治療してくる、というのが多くの在豪日本人のお約束でもあるのです。



それでも、私の様に此方が生活の拠点であると、



いちいち日本にかえるまで待っているわけには行かなくて


”こっちの歯医者さんなら、日本の様に何回も通わなくても、1回で済んじゃうから”


などと、自分に言い聞かせて


仕方なく行くわけですが、やはり、殆どの歯科で、”抜きましょう!”攻撃を受け、


ホウホウの体で、逃げ帰ってくるわけなのです。



なぜ日本の歯医者さんは何回も通わなけれはいけないかというと、


日本の歯医者さんは、根っこ治療をするからなのです。


根っこ治療をすれば、根っこのいたんだ歯でも直して使うことができるし、


最悪、神経だけ抜いて歯を残す(そういう歯を持ってる日本人、多いですよね?)


というやり方だってある訳なのです。


この、神経の抜けた歯と言うのは、実は、インプラントで出来た歯よりもしっかりしていて、


歯の色は悪くなってくるものの、インプラントよりも丈夫なのです。


神経の抜けた歯を残して置ける、日本の歯医者さんの技術というのは、凄いですね!



オーストラリアだと、もし根っこ治療をしてほしければ、根っこ治療の専門医に行かなければならず、


ただでさえお高い値段は、またまた一段と高くなり、おまけに、直るとは限らないよ、という事です。



じゃあ、抜いたまま放っておけば良いじゃない?


…という在豪日本人が後を絶たなかったのですが、結果は、



歯の矯正という、もっと手間でお高い結果に苦しめられることになります。





では、歯の矯正をしないとどうなるか?



歯を失うことがあるだけでなく、顔の形が変わることだってると聞くと、放ってはおけませんよね?



…で、私はどうしてるかというと、



ある歯医者さんに出会って、歯の根っこ治療までお世話になってます。



でも、彼が根っこ治療するのは、秘密みたいですけどね?!



さて、インプラントの話。



先日インプラントしたのですが、(これも、インプラント専門医)顔が恐ろしく腫れて、



子供は何か言うだろうと思っていたけれど、さして気にもかけていない様子。



そう、彼らが、3歳5歳の時だって、インプラントして顔が腫れたんだけど、気づきもしなかった?


周りの人たちは気づいても気の毒そうにするけど、見て見ぬふり?



前夫に殴られたと思っていたようで、前夫は、


”聞いてくれれば良いものを!”



と悔しがってましたねー。いい気味!!!



オーストラリアの歯医者さんの中には、


インプラントだってしちゃう器用な歯医者さんもいるようですが????



何でも分化、専門家のオーストラリアでは、できることだってしちゃいけない、



という問題もあるのかもしれませんね?















  




オーストラリア 初めてスポーツクラブに来る方へ 

2016-12-17 14:48:49 | 日記
皆様の中には、未だフィットネスクラブになんて行ったことないし、


敷居が高いなぁ、なんて思っている方がきっといらっしゃると思うのです。



フィットネスクラブは、私にとっては居間みたいなものなんだけど、初めての方にとっては



重そうなマシーン類は拷問の機械みたいだし、見ているだけで気持ちが萎えるのではないかと


想像するのですが、如何でしょうか?






ここオーストラリアでは、多くのアパートだけでなく、公園や学校など、


多くの公共施設にエクササイズマシーンが設置されていて、見慣れているし、


政府も奨励していて、馴染みがあるので、一種の社交も兼ねている?みたいで


女性なんて結構お化粧して、スポーツウェアにも凝っていらっしゃるんだけれど、



それであっても、初めて行くときには、まるでボディガードの様に


パーソナルトレーナーを引き連れて、守ってもらいながら、教えてもらう?



感じなので、フィットネスにそんなに馴染みのない日本なら、きっと尚更、


勇気がいるのだろうなぁ、と、想像するのです。


私が日本で働いていたころ、


運動するの初めて、という奥様に、ハイパーバックエクステンションのやり方見せたあと、


ふと目を離したすきに、マシンの上に立ち上がって、そこからどうしたらいいか分からなくて


立ち往生してらしたり、(マシンへの体のセットの仕方が分からなかったのね?)



お医者様に一通りインストラクションを済ませて、


体をほぐすエルゴメーターなんていうのがあったので、乗っていただいたら



いつまでたっても降りてこられないので、”えらくお気に入りなのね” と思っていたら



降り方が分からなくて仕方なく乗ったままで助けを待ってらしたり、


(一声かけてくださtればよかったのに…)




初めての方に関しての思い出は色々あるけれど、



勇気がいるだろうなぁ、と想像するのは、私だって初心者の立場になるところでは、



どうしていいか分からず、落ち着かないという事が分かるからなのです。例えば、



私は、インストラクターとしては体力が無い方だと思っていたので、体力維持のために、


仕事のあと、バーやクラブに行ったことがなかったので、


初めてバーやクラブ?に行ったときには、全席を順番に回って、


”私は○○と言います。どうかよろしくお願い致します” と挨拶してまわりたいような


気分だったし、今から考えればおかしなことだけれども、知れば何でもないことなのです。




身体は、貴方が使ったように進化します。



多少痛くても使えば、使わなくてはいけないから、痛くなくなるように変化するのです。



使わなければ、使えなくなる、これは鉄則です。



身体は、使うためにあります。



長い人生、少しでも快適に生きる為、出来るだけ身体は使いましょうね!







オーストラリア フィットネス事情

2016-12-16 17:14:43 | 日記
ここ1年ほど、エクササイズの話をしていませんでした。


なので、今日は、エクササイズの話をします。


オーストラリア
は、フィットネス大国で、国を挙げてフィットネスを奨励、援助しています。


フィットネス施設も多く、エクササイズに関するワークショップやクラスも、無料有料、数多くあり、


フィットネスクラブは毎日24時間営業、というところが主流で、朝晩問わず、


老若男女がエクササイズをしています。



私がずーっと見ていて気付いたことは、オーストラリアでは


男性で、足の運動をする人が少ないという事なのです。


上半身だけカッコよければ女の子にもてる???



いけないなぁー。



身体の筋肉と言うのは絶妙なバランスで保たれていて、車の車輪と同じで、


一つでも働きが悪いと、全体の機能が落ちるのです。


何の?

テストステロンは何のためのホルモンかご存知でしょうか?


狩猟をするためのホルモンで、動物を捕まえて殺すと言う


アグレッシブなホルモンなのです。



そして、男性の体は、狩猟するのに適するように筋肉が発達するのです。

幾ら腕が発達していても、それを固定する肩が発達していなければ、重いものは持てない。

幾ら足が発達していても、それを動かすお尻が発達していなければ早く走れない。

幾ら上半身が発達していても、下半身が発達していなければ、狩猟には使い物にならない。



ここからは、実際筋トレをしている方へのアドバイス。



ボディビルと言うと嫌な顔をする人も居るけれど、


実際、筋トレは、ボディ(カラダ)をビルド(作り上げる)てゆくのです。


自分の好きなようにデザインできますが、



筋トレは、大きな筋肉から小さな筋肉へとしてゆくのが原則。

腹筋背筋は大きな筋肉ですが、身体の後ろ側の筋肉は前側の筋肉より

3倍衰えやすいと言われています。

背筋は、腹筋の3倍はやるつもりでしましょう。

足の筋肉は大事な筋肉ですが、上半身より10年早く衰えると言われています。

ファンクションの為だけでなく、健康の為にも、足はしっかり鍛えましょう。

足の運動をする時は、お尻のほっぺをしっかり併せてする癖をつけましょう。

ぺルビスフロア(男性もあります)を守り、ヘルニア(痔を含む)予防になります。



トレーニングは決して楽ではありませんが、


それが楽になってきた時、貴方の体は既に変わっています。


1カ月もすれば自分で変わったのが、分かるようになります。



3カ月もすれば、人に気付いてもらえるくらいになります。



そして3年もすれば、人から〝何の運動しているのですか?”と聞かれるくらいになります。



素敵な服よりも、先ずは、素敵な体を手に入れましょう。



頑張りましょうね!







オーストラリア 夏休み事情

2016-12-06 19:51:27 | 日記
色々なホリデーの過ごし方はあるけれど、クルーズはその中でも最も豪華でハイソな


イベントの一つであることは、ここ、オーストラリアでも同じなのです。


前夫との裁判沙汰も終わり、色々とややこしい手続きをして、



とにかく、子供を日本旅行に連れて行けることになりました。ところが、


裁判、8年間。



その間に子供たちはすっかり成長して、多分、争点を知っているから?日本には行きたくないと言うので、



何という無意味な結末なのかと思うけれど、



ここは気を取り直して、クルーズにでも行くことにしたのです。


贅沢だけど、よく考えてみると日本に飛行機で行ってウィークリーマンション借りて自炊したら、まあ、同


じような値段になるでしょ?



クルーズに乗って早速、晩御飯の時間。



予想通り、凄いご馳走。


2階のレストランで決められた席に座って、オントレー、メイン、デザート、飲み物を、メニューから選ぶ


という社交中心の方法と、9階のバフェレストランに行って、食べること中心という方法があって、


どちらでも良いのです。


ここで今更気づいたことは、クルーズというのは食べることと、社交することが


メインのイベントになるのね、という事と



きっと間違いなく、オーストラリアのトップ10%の御肥満の紳士熟女が乗っておられるということ。


やっぱり、食べることのお好きな方が多いのね。


そりゃ貴方、普通の肥満なんかは、痩せて見えます。


ご夫婦で、超御肥満という事は、体質ではなく、そういう生活をなさっているという事。


大きなプレートを貰って、バフェから


持ってらっしゃったのは山盛りいっぱいのサラダ。


サラダばっかり食べてそんなに太りますか???と思っていたら


もう一つプレートを貰って、肉や、魚料理の山盛り……ああ、サラダだけじゃ無いわよね。


おまけに、もう一つ貰って、パイやソーセージ、ベーコン、ポテトフライ、等のスナック。


そうだわよね~


更に、流石トップ10%だけあって、

もう一つ貰って、ケーキやアイスクリームなどのデザートのてんこ盛り。

それをぺろりと召し上がるのです。(それも数回…)



バフェーの場所は、メイン類、スナック類、サラダ類、オーダーメードサンドイッチ、


ハンバーガー、ピザ、デザート類があるけれど、サラダ類の所は、いつも割とすいているので、


私はなるべくサラダばかり食べたのだけれども、


ピザ、飲み物、アイスクリームは24時間オープンで、おまけにピザんなてオーダーメードで、


生地から焼いてくれるのでとっても美味しい、、、タダだし(実際払ってるんだろうけど)


食べなきゃソン、みたいな?


まるで食べ物天国でしょ?



綺麗なドレス着て、お高そうなネックレスなんてつけてるけれど、もう少し痩せたら


素敵に見えるのにね~

こんなにご馳走が毎日出たら、痩せるの無理だよね~


昼も夜も、色々なイベントやショーがあって、社交するおぜん立てをしてくれる。キッズクラブもあって、


子供同士のお付き合いもお手伝いしてくれるんだけど、


知らなっかったんだけど、うちの子って非社交的だったのね。



イベントやショーに誘っても来ないし、部屋にこもってテレビばっかり見ている、、、

フォーマルナイトで、ドレスを着ようとして、気付いたら、ドレスが着られなくなってる!?


ああ、基準が甘くなって、ついついつられて食べ過ぎていたのね。


それでもここでは、ガイコツに見える、太らなくっちゃあ!


、、ああ、実世界に帰りたくない!?





全く矛盾だらけの、天国のようなクルーズなのでした。