ひどい肩こりから背中まで痛くなって
首筋から後頭部まで違和感が出てきた
ジムが終わったらひさしぶりに整体に行こうかしらん。
息子ちゃん夫婦がマレーシア旅行から帰ってきて、お土産を持って来てくれた。
食材はどれも辛そうです（笑）
英語と中国語表記なので・・・想像しながら？作ってみましょう（笑）
これはチキンカレー。温めればよいだけみたいです。
こちらはナッツの入ったチョコレート♪
チョコレート好きな母を知っているね（笑）
●うな重
●お刺身盛り合わせ
●茶碗蒸し
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運動 なし
私も最近は、ひどくならないように、とても用心して過ごしています。近所の良い整体屋さんを探さねば！と思っているのですが・・・
お大事にしてくださいね。
先週末から運動もせず、じっと座ってあんでいましたら肩から背中まで痛んできまして・・
きのうしっかりエアロビクスで体をほぐしてきましたら
おかげさまで痛みが取れてきました。
整体も行かなくて済みそうです。
やっぱり動いて血流を良くしないといけないんですね。
着楽さんもこりこりじゃないですか？
お大事にされてくださいね。
息子も良く肩コリで…若いのにね～
肩から背中に掛けて凝るのだそうで
私が息子の背中に乗っかって踏み踏みします。
今度は嫁のよっちゃんにしてもらわなくちゃね（笑）
その後… ↑…エアロビクスで体をほぐして改善された様ですね。
良かった～～＾＾
マレーシアのお土産は辛い物が多いのいですか。
発汗作用で痩せる？とかありそうですね^m^
pochikoさんの重みがちょうど良い？（笑）
お嫁さんのお仕事ですよ（笑）
マレーシアはインド、マレー、中華といろんなお料理があるそうです。
まだ食べてないんですけどね。
勇気がいりますね（あっはは）
いかがですか。端役治してください。
腰痛とパートナーの私ですが、友人も膝が痛くなったとボヤいています。
来春、名古屋方面に出かける予定ですが、お互いに悪くならないよう治療していきます。こちらはふたりとも歳のようです。
お母さん孝行ですね～
好きなチョコレート。
喜ばれたでしょう。
畑もしんどいでしょう？無理は禁物ですね。
名古屋へご旅行ですか？
伊勢神宮へは一度行きたいなと思っていますが、いらっしゃいますか？
チョコレート好きなのはよく知っていますからね。
なにかというばチョコレート（笑）
太りますけどねー
エアロビクスで解れたようで良かったです。
寒くなったせいか、私も肩こりが酷くなってます。エアロビクスは出来ないけど、せめて家の中を歩き回りましょう。
海外旅行のお土産、何故かチョコレートが多いですよね。
でも、大きい声では言えませんけど、私はやっぱりロッテや森永など、日本製のチョコの方が口に合うような気がします。
うな重とお刺身盛り合わせと茶碗蒸し、うわ～、すごいご馳走～。
編み物ってついついやりすぎちゃいますもの・・・
先生だったらなおさら・・・
肩も固まっちゃいますよ～
最近はないけど、私も年に何回か肩こり→眼痛→頭痛→最終的に吐き気～～～と言うのがパターンでした。
お大事になさってくださいね。
お土産の食材、料理上手のｍさんだったら美味しく調理できそうですね～
私はチョコレートだけで良いわ～（笑）
ベルギーやイタリアもおいしいですけど・・
外国はミント味が好きみたいでおもしろいですね。
おごちそうでしょ（笑）
おいしかったです。
肩こりはウオーキングでなおります？（笑）
ラジオ体操がよいみたいですけどね。
いろいろたいへんですね。
肩こりがひどくなると吐き気まできますね。
私は背中にきたら、大騒ぎです。
でも運動するだけで直るようになりましたから肩こりネックレスが効いているようです。
おかげさまでもう治って復活です（笑）
アジアの調味料は、なかなか難しいです、
なにしろ正式なお料理を食べてないので、あっているのかどうなのか。。わからないですもんね。