黒地にグレーのブルドッグです。
ナンバー刺繍のFWとセットで作りました。
今日も凍えるほどの寒さ
ですよ。
もっとも北国の寒さとは比べ物にならないのでしょうけど、これまで暖かかったのでその分こたえますね。
インフルエンザの流行も始まったそうです。
みなさま、ご自愛くださいね。
●鴨鍋
寒い時はお鍋に限る（笑）
合鴨とカモ肉の団子でいいお味～お鍋の中で一番好きカモ（きゃはは）
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運動 エアロスターと30分→クロストレーナー20分→サウナ→腹筋レッスン20分
→パワーヨガ60分→太極拳60分
朝一番に美容院でパーマをかけてからジムへ行きましたから、この日はフル活動でした。
太極拳のストレッチの時間、疲れたのでほかの人の後ろに隠れてさぼっていたら、先生に見つかってしまいました。
「とととっと歩いて動くのかなって見ていたら立ち止まり、またとととっと歩くので今度は動くかって見ていたらまた立ち止まり、最後までしなかった人がいた～」って爆笑されました。
子供のころ、さぼっていたのが見つかったと同じ感覚、恥ずかしいやら、おかしいやら（笑）
厳しい先生ですから内心は怒っていらしたのかもしれませんけど。
その後はちゃんとまじめに動きました
