今回の健康を考えるつどいのテーマは「健康的な食事と運動」
私が会場に着いたら 成人・高齢者向け健康体操始まってました。
講師は 健康運動指導士の 小林新一先生
会場には毎月行われてる福祉課での活動の行事で作ってた作品が
観られる様 展示したコーナーが今年も設けられてました。
脳刺激訓練教室で 毎年 押し絵で干支の壁飾り作ってて
覗かせて貰う事多いけど 今回は カワイイ巳の作品が目立つ
体操の先生も言ってたが 手先を動かすって事は
脳に刺激与えてるから健康な高齢者多いんだねぇ。
別室覗くと 来場者に振舞う昼食を
日赤奉仕団の皆さんが炊き出ししてたし
昼に間に合う様 希望の虹いずみの家の皆さんが
パンの販売準備で持ち運んでて 私は一旦昼に帰る
午後出掛けると
虫歯のない3歳児・親子の表彰が終わって
タニタ食堂・タニタの管理栄養士 健康運動士の
堀越 理恵子先生の講演会が始まる準備中だった。
場内は撮影しないから画像は無いが 先生は30代
噂の タニタ食堂だから 会場は女性が多い。
講演は 美味しく・カロリー減らし・満足感に加え
やはり 自分で目標立てて 運動もしないとね。
家に帰って 福祉課での資料を じっくり見ると
村内の様子がよく纏められてて 詳しく判りました～
他に 各種の活動報告や検診の実施状況も見て
改めて 生活習慣の大切さを感じましたねぇ。