へんないきもの日記

今日も等身大で…生きてます😁

イチに体力、ニに体力💪

2022-04-14 12:09:07 | 健康&フィットネス



【コロナ禍じゃなくて…コロナ対策禍ダ!】

 長引く○○との戦い…
 ロシアとウクライナ?

 の話じゃなくて…
 コロナウィルスをめぐる話🙄


 この2年… 
 私たちはナニをしていたのでしょう?🙄
 

 誰かが…
 コロナ禍ではなくて…
 コロナ対策禍ダ!

 って言ってたけど…😅
 ホント、そう思います🙄


 ウィルスそのものが云々…
 というより🙄

 ウィルスに対する対応の仕方が…😅
 コレじゃあ、ウィルスそのものによる影響よりも…
 ウィルス対策による影響のほうが甚大な気がしてくる🙄




 相変わらず、協会の方針は?
 マスク😷を付けての背面指導だし…🙄←スペース的に空間の多い場所、つまり…参加者の少ない所ではマスク無しでやってますけどね、ワタシの場合…😅


 先日も…
 ある教室で故障したクーラーが治る見込みが無い、というコトで😅
 クーラーの使える部屋に変更希望と…
 併せてそろそろ高温多湿になる来月から、クーラー使えるようお願いしたところ…

 市の規定でクーラー使えるのは7月から9月までとなっています。
 参加者様でクーラー使用料をお支払いします、とのコトですが…
 他の教室もある手前、あなたたちのお教室だけ、期間外のクーラーを入れる、というワケにはいきません。

 なので、どうしても熱中症の心配があるようでしたら、運動強度を下げていただくとか…



 😅😅😅


 出た出た出た〜
 キタキタキタ〜

 なんで、そこで…
 マスク😷を外してください🤪
 とならないのか?

 フシギ〜😅🤪


 マスクをしてまで運動強度を下げないとイケナイのか?
 そうまでして守らないとイケナイ?マスク😷着用義務?
 そのマスク😷って…
 いったい、ナニ?🙄

 ちなみに、諸外国では、とうの昔に…
 マスクはしてもしなくてもOK👍
 みたいになってるヨ🤪

 日本人はマスク😷信奉者?
 マスク😷教の…信者なの?🤪




【大分熊本地震から6年…】

 昨日、4月14日は… 
 大分熊本地震から6年目の日…

 なぜか、4月14日の記憶は無いのだけど🙄
 4月16日未明のコトは、よく覚えている🙄

 それこそ、自衛隊を依願退職して2週間目のコトで…
 大分にズンバのワークショップを受けに来ていて、その日は大分駅近くのホテルの高層階に泊まっていたところ…

 寝ていていきなり、ホテルがぐわーんぐわーん、と揺れた😱
 朝になって…
 大分自動車道は不通になったと聞いた。

 まだその日もワークショップはあったので…
 先生が本部に確認したところ…
 続けてください、とのコト😅

 で、先生と会場の避難経路を確認したコトを覚えている😅


 あれから6年…



 熊本市のシンボル♪熊本城は復興されたが…


 
 まだ一部は、当時の爪痕が残されたまま…
 最終的に復興が終わるのは…
 2037年と言われている🙄

 あと15年…
 まだまだ復興への道のりは遠い🙄


 九州では、毎年、大雨のたびに河が氾濫して水害が起き、災害は今や身近なモノとなりつつある🙄

 東日本大震災の津波の被害に遭い、命からがら逃げた人の話も聞いた🙄
 

 震災や津波、水害…
 それらを通じて思うのは…



 「やっぱり体力が必要ダ👍」
 ってーコト👍



 津波から逃げるのも…
 災害で帰宅難民になって夜通し歩いて帰るにも…

 体力、特に「脚力」が必要ダッてコト👍


 更には…
 万一、津波で押し流されてしまったら?
 近くの木やモノにしがみつく「腕力」も必要になる←木にしがみついて一命を取り留めた方のお話も聞きました🥰


 そう、イザと言う時は…
 体力が必要なの👍

 まずは、自分が助かるコト👍
 そして、近くに居る人を…自分より体力の無い人を助けるコト👍


 そう、体力は…
 自分のため、人のために…
 必要なんです👍



 それを…
 マスク😷を重要視するあまり…
 キケンと思ったら(マスク😷を外すのではなく)運動強度を下げてください😅
 と言われるのが…
 フィットネス関係者として、非常に残念で悔しい日々であります😅😂😭




【ズンバが日本に上陸して15年🤩】
 
 今日、4月15日は…
 ズンバが日本に上陸した日🤩
 だそうです🤩←言われるまでわからなかったよ😅


 昨日も、参加者の方から…
 ズンバの曲って…
 使用料を払うと何処かから配信されて来るんですか?
 と聞かれたので…

 そのへんのシステムのコトをカンタンにお話したところでした😜

 へー、そうなんですね。
 ズンバって…先生の裁量の余地があるんだ〜🤩

 そう、必要最低限のルールを守れば…
 あとは新曲と古い曲を組み合わせようが、組み合わせは自由🤩

 他のほとんどのダンス系フィットネスプログラムと違って…
 配信された動画の通りにしなくてイイ。
 振り付けをイチからアタマに叩き込まなくてイイ😅

 自分で振り付けOK👍←ワタシは半分以上は、自分で振り付けをしています😜
 自分で作ったほうが忘れないから😅



 昨日の参加者さまとのやり取りで…
 あー、だからワタシはズンバが好きなんだ🤩
 自由に選曲出来て🤩、自由に振り付けが出来るから🤩

 と、あらためてズンバ愛♥に気付かされた次第です😁

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