【キラキラ✨女子?】
好みによると思うけど...
私は、蛍光灯の下で食事をするのは好きではない(^_^)
明るすぎる飲食店は、安っぽい食堂をイメージさせ、どうにも居心地が悪い(^_^)
反対に、運動する時に室内が暗いのは好きではない(^_^)
スタジオの照明をやたらと落としたがる先生がいるけど(^_^)、実際に受ける側として、特に私は目が悪いから、動きをしっかり見たいのに、雰囲気重視はわかるけど...
って思ったものである(^_^)
だから、いざ、自分がレッスンを担当する時は、おそらく他の先生に比べて、かなり明るい照明の中でやっている。
ホントは、みんな、もっと暗い中で踊りたいのかな？
そう思って、曲によっては、かなり照明を落としている。
先日は、クールダウンにかなりオトナな曲を入れたんで、思いきってメインのスイッチを切って、ミラーボールのライトだけにした🎵
終わって、「暗くしたら、先生のウェア、浮き上がるんですね？(^_^)」
なるほど🎵
ズンバパンツは、単にハデなだけではなく、ZUMBA®のロゴが、暗がりで発光するのか？(^_^)
つまり、夜間、コレを履いて走ると、クルマに早めに気付いてもらえる？
というコトである(^ー^)💖
テンションあげるため、昼間、走っていて横から後ろから来るクルマに、鮮やかな色で早く気付いてもらえるだけではなく(^_^)、夜間もそれなりの効力が発揮されるコトが、コレで証明された(^ー^)💖
【ウェアは併用できても、シューズを併用してはいけません】
よく、スタジオを利用されている方の中に、ランニングシューズや、ランニングシューズともフィットネスシューズともつかない？シューズで参加している人を見かけます。
こういう方々に私が言うのは...
もし、これから先、長くフィットネスを続けようと思っているのなら、ランニングシューズではなく、フィットネスシューズを購入してください、
と。
なぜなら、前後左右、タテヨコナナメに動くフィットネスプログラムに対し、ランニングシューズは、当然、ランニングを対象としているため、前後の動き、特に前に進むコトしか考慮されていない。
もちろん、初心者のコトを考えて、ある程度のソールとクッション性は保たれているが、如何に軽量化を図って、速く前に進むか？
それがランニングシューズの目的、というか使命である(^_^)
バスケットシューズにしても、しかり。
ターンをしようとしたら、しっかりストッパーがかかってターンの邪魔をしてくれる。
ココで無理に回ろうとすると、足首に相当の負担がかかる。
ひところ流行った、裸足系シューズに至っては言語道断❗
薄っぺらでペタンとした靴底は、もちろんターンは出来ないし、ジャンプしたら着地の衝撃を受け止めきれず、確実に膝を痛めるコト、間違いなし(^_^)
ウェア以上に、靴には気を使い、お金を使わないといけない(^_^)
何せ、自分を守るモノだから...
目的・用途に応じて、ケチらず(^_^)、使い分けましょう(^ー^)💖
【三連休になると台風が来る、というジンクス？】
また新しい一週間が始まりました🎵
専門学校は、今日から新学期🎵
気温もだいぶ落ち着いて、平年並みに近づいてきたけど...
昨日の健康の森は、クーラー入れても先週と同じく、暑かった(^_^)
今週は、クーラー入れなくても大丈夫そう？
25度から下げられない設定になっているから(^_^)、外の風の方が涼しいかもね？(^_^)
一週間後は、最低気温も10度を下回る予報？
そりゃ、いきなり寒すぎだろ？
沖縄の真冬だ(^_^)
くれぐれも、体調管理は万全に(^ー^)💖
それはそうと、台風19号の動きが気になる。
先週発生したこの台風は、ズンズン西へとスライドし、このまま北上したら、キレイに九州を総なめ？(^_^)
予報では金曜日に上陸するコトになっているけど、だいたい遅れるから(^_^)
というコトは、つまり、台風は三連休にやってくる？
私の予報では多少、西にズレて前回の18号と同様のルートをたどるのでは？
と思うのですが...
備えは万全に(^_^)
