昨日は３０度を超す沖縄の空の下、終日、草刈りでした。さぞかし、体重減っているだろうなあ～って、ある意味、楽しみにしていたんですけど・・・なんと、プラスマイナス０でした！
しかし、この事実は喜ぶべきことなんじゃないのかな？頭に巻いたバンダナ、何回絞ったかわからないくらい汗が出て、飲んだドリンク類も軽く４リットル・・・もちろん、スポーツ用のゼリーも欠かさず補給、ビタミン、ミネラルの補給、補給・・・ととにかく補給に努めた。その結果が±０だったんだと思う。
これって、超長距離に似ている。ウルトラ、というより、ジャーニーランだね。次は、どこのコンビニで、何を補給しようか？何を食べて何を飲もうか？ってなことを常に考えながら走っている。だって、一発勝負のウルトラマラソン大会と違って、ジャーニーランは次の日も、そのまた次の日も同じくらいの距離を走らないといけないから。走り続けることのできるカラダをいかに維持していくか・・・それは、走力、というより補給力なんです。
長時間、走り続けていると、もちろん、疲れます。特に、このような炎天下では体力の消耗も２倍加速します。だから、その日の疲れはその日のうちにとらないといけない。カラダと相談しつつ、その場その場で最適なものを補給するのです。
おかげで、今朝もバッチリ！先日、一日中、炎天下にいたとは思えないくらい、逆にいつも事務室にいる時以上にカラダの調子、いいですよ！
