へんないきもの日記

今日も等身大で…生きてます😁

筋トレ納め

2010-12-28 12:29:13 | 健康&フィットネス
昨日は筋トレ納め。普段、一人で筋トレしないので、加圧トレーナーにお願いしてのトレーニング．．途中、年末とあってか道路が混み、５分遅刻．．その分、上半身・下半身をたっぷりと５０分。最後は大好きなレッグプレスでしめ。大満足．．！

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