筋トレ納め 2010-12-28 12:29:13 | 健康&フィットネス 昨日は筋トレ納め。普段、一人で筋トレしないので、加圧トレーナーにお願いしてのトレーニング．．途中、年末とあってか道路が混み、５分遅刻．．その分、上半身・下半身をたっぷりと５０分。最後は大好きなレッグプレスでしめ。大満足．．！
