2/15（水）の食事記録。
朝食は明太チーズバゲット、ヨーグルト、フルーツ、プレミルプラス入りコーヒー435kcal。
ランチはお弁当メニューの銀鮭など諸々533kcal。
夕食は栃尾揚げ、常備菜、赤だしで417kcal。
おやつのアップルジュース（1/3杯）、ドライいちごチョコ、チョコバッキーを含め2/15（水）の総摂取カロリーは1648kcal、消費カロリーは234kcal、あすけん65点でした。
川根茶をいただきました。
丁度お茶がなくなり買ってこなきゃって思っていた矢先に…すごいタイミング！
大好きな川根茶でまたほっこり癒されたいです🍵
いつもありがとうございます(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
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