ホットケーキ・スクランブルエッグ・豚ロースソテー~食事記録 2024-08-07 | ├ ダイエット:食事記録 8/6(火)の食事記録。朝食はホットケーキとアイスカフェオレで401kcal。 お昼はスクランブルエッグと常備菜で392kcal。 夜は豚ロースのソテーで481kcal。 プロテイン・サプリ、おやつの白玉だんご・かき氷バーシャインマスカットを含め8/6(火)の総摂取カロリーは1584kcal、消費カロリーは490kcal、あすけん69点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります!