8/11（日）の食事記録。
朝食はバタートースト、ベーコンエッグ、サラダ、バナナ、コーヒーで363kcal。
お昼はレッドカレー823kcal。
大きな鶏ムネ肉1枚入れたのでカロリーオーバーしてしまいました。
ムネだからって侮れない…😖
夜は牡蠣醤油鍋。
〆の雑炊まで食べて535kcal。
夕方、ガーデニングして汗びしゃになった後に熱々の鍋。
暑い日に熱い鍋…なかなか乙なものでした。
サプリ、おやつの干し芋・煎餅・チョコバナナバーを含め8/11（日）の総摂取カロリーは2258kcal、消費カロリーは400kcal、あすけん40点でした。
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