今日の2食弁当はハンバーグと焼きそばです。
ハンバーグは昨日多めに作ったもの、常備菜のフキの炒め煮、玉子焼きにモヤシのナムル。
朝作ったのは焼きそばと玉子焼き、モヤシのナムルだけ。
ハンバーグはソースを作ってその中で軽く煮込んだだけ。
今更ですが手抜き弁当です(;^ω^)
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富士器業様 キッチングッズメーカー展示会イベントにご招待いただきました。
全部で41社。
有名企業さんや憧れのキッチングッズのメーカーさんなど、わくわくしながらのブースめぐり。
企業さんと直接お話を伺うことが出来とっても楽しかったです。
商品提供いただいたのでご紹介♪
▶バーガーコンクスのメラミン角トレーとストロー付タンブラー @burgerconx
デッキでランチ🍔
めちゃかわいいスケーターさんのオリジナルキャラクター「バーガーコンクス」。
みているだけでわくわく楽しくなっちゃう♪
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▶セラミック加工フライパン『セラフィム』 @umic_urushiyama
7月に新発売！とっても軽くて、熱を伝えやすいアルミニウム製なのでムラなく加熱できます。
ホットケーキを焼いたのですが、均等にキレイな焼き目がつくし、焦げ付きににくするりと滑るようにはがれて気持ち良かった～🤩
すっごく使いやすいフライパンです🍳
#ウルシヤマ金属 #セラフィム #フライパン #ホットケーキ #セラミック加工
▶kirisai桐のレンジでごはん鉢 @osmac_ig
レンジで温めることが出来る桐製のごはんの保存容器です。
木なのにレンチン出来るとは驚き！
桐の香りがほんのり、ふっくら美味しく解凍できます。
お手頃な丁度良いサイズ感も気に入ってます。
#kirisai #kirisai桐のレンジでごはん鉢 #kirisai #桐のレンジでごはん鉢 #保存容器
▶おうち居酒屋シリーズ ビアタンブラー @peacock_official_ jp
飲み口が薄くてとても飲みやすい🍺
水滴つかないし冷え冷えのまま美味しくビールが飲めます。
ビアタンブラーだけどチューハイやハイボールでも使っるお気に入りです❤
#ピーコック魔法瓶 #ビアタンブラー #おうち居酒屋シリーズ
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8/8（木）の食事記録。
夜勤明けでちょっと遅めの朝食にランチ。
こちらは15時半過ぎに食べたランチのハンバーグ567kcal。
朝食は短期スタイル ダイエットシェイクPROTEIN+を飲んで328kcal。
職場の同僚からの差し入れのパンと大福、チーズ。
不思議な取り合わせ( *´艸`)ﾑﾌ
夜勤明けの帰宅を待ってたら疲れ果ててオッサンと一緒に布団に入ったら爆睡。
ふたりとも夕食も食べずに朝まで寝てしましました。
プロテイン・サプリ、おやつの豆大福・チョコパイを含め8/8（木）の総摂取カロリーは1213kcal、消費カロリーは176kcal、あすけん42点でした。
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˗ˏˋ 短期スタイル ダイエットシェイクPROTEIN+ ˎˊ˗
大豆由来のプロテインに1日に必要なビタミン・ミネラル、満腹持続成分パラチノース配合。
食事代わりにとり入れて、自分のスタイル合ったプログラムで置き換えダイエット♪
筋トレ始めて3年が過ぎました💪
BMI24のぽっちゃり体型からBMI21になっともののここからなかなか減りません😖
という訳で1週間ダイエットに挑戦！
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短期スタイル ダイエットシェイク PROTEIN+
内容量：237g（7食分）
価格：2138円（税込）
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牛乳300mlに付属のスプーン山盛り3杯（約39g）入れてシェイク◡₎₎
筋トレ後はいつも水で飲んでるプロテイン、牛乳で飲むの初めて。
あっさりショコラ味で飲みやすいし、結構腹持ちが良くて満足感あります。
美味しいので続けやすいのがうれしいな❤
目指せMBI20！！
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