牛乳パン・近江牛ハンバーグ・レモンクリームパスタ～食事記録

5/21（日）の食事記録。
朝食は「808 Kitchen & Table」の牛乳パン、カマンベール、オレンジ、プロテイン入りコーヒーで209kcal。

 

 

ランチはビーフハンバーグ、蒸しじゃがいも、サラダで549kcal。

 

 

夕食はレモンクリームパスタ529kcal。

 

 

サプリ、おやつの金精軒の若鮎・チョコバナナバーを含め5/21（日）の総摂取カロリーは1574kcal、消費カロリーは178kcal、あすけん54点でした。

 

 

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