チーズトースト・ざる蕎麦・納豆ごはん～食事記録

6/10（月）の食事記録。
朝食はチーズトースト、フルーツ、オニオンスープで281kcal。

 

 

お昼はざる蕎麦。
蕎麦湯2杯飲んで330kcal。

 

 

夜は納豆ごはんと新玉ねぎのトマトスープで379kcal。

 

 

サプリ、おやつの手作り大福を含め6/10（月）の総摂取カロリーは1514kcal、消費カロリーは358kcal、あすけん60点でした。

 

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！