6/12（水）の食事記録。
朝食はBody Granolaで278kcal。
お昼は炒り玉子、新玉ねぎのトマトスープ、沢庵などで556kcal。
夜はイカのから揚げ、新玉ねぎのトマトスープ、沢庵・梅干しで447kcal。
プロテイン・サプリ、おやつのだんご・チョコバナナバーを含め6/12（水）の総摂取カロリーは1841kcal、消費カロリーは486kcal、あすけん85点でした。
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コエタスのモニターキャンペーンでいただいたシールはがしマッチョ 強力タイプのレビューです。
はがしにくいステッカーやテープ類をパワフルにはがす強力タイプのシールはがし専用スプレーです。
強粘着性シールに対応し、粘着剤に浸透して溶解することでパワフルにはがします。
樹脂系のフィルムステッカーや、透明テープ、両面テープ、ガラス面ステッカーはもちろん、ガムテープ・クラフトテープにも最適。
また、固着したテープ跡や、はがした後に残った糊もスッキリ落とします。
下地や素材を傷めにくく、嫌な臭いが少ない低臭タイプです。
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シールはがしマッチョ 強力タイプ
内容量：420ml
価格：680円（税込）
https://item.rakuten.co.jp/prostaff-shop/J-48/
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食器の裏のシール。
剥がれやすいタイプは良いのですが、とても頑固なものもあって最後は諦めてはがしかけのまま使ったり…。
特にIKEAのシールが頑固で困ってました。
今回はIKEAの食器ではありませんが試しに「シールはがしマッチョ」を使ってみました。
ビニール製のシールだったので端をめくり、すき間からスプレーし液が浸透するまで数分待ちました。
あらあらスゴイ威力！
スルスルっと気持ち良いくらいきれいにはがれました。
スプレーの先端にはショートホースが付いていて、狙った箇所をピンポイントで噴射できます。
少々勢いがあって液が飛び散るので、使用する時は下に新聞など敷くことをおススメします。
ニオイですが低臭タイプですが、過敏な方はチョッと気になるかも。
窓を開けるなどしっかり換気しながら使用するといいでしょう。
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6/11（火）の食事記録。
朝食はBody Granolaとフルーツでで314kcal。
お昼は焼きそば427kcal。
夜はポークチャップ、鮭フレーク、新玉ねぎのトマトスープで614kcal。
プロテイン・サプリ、おやつのおだんご・チョコバッキーを含め6/11（火）の総摂取カロリーは1742kcal、消費カロリーは295kcal、あすけん80点でした。
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