サンドイッチ・五色そうめん・ニラチャーハン～食事記録

8/6（土）の食事記録。
朝食はサンドイッチとコーヒーで356kcal。

 

 

ランチは五色そうめんとスイカで380kcal。

 

 

夕食はニラチャーハンに残り物のおかずや漬物などで408kcal。

おやつのプラム・桃、晩酌のハイボールと塩辛じゃがバターを含め8/6（土）の総摂取カロリーは1618kcal、消費カロリーは264kcal、あすけん68点でした。

 

 

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