納豆ごはん・あずきそぼろの葉っぱ包み～食事記録

11/10（木）の食事記録。
食欲がないまま朝一で病院へ行ったので帰宅してからブランチタイムに鮭フレーク入り納豆ごはん318kcal。

 

 

夕食はあずきそぼろの葉っぱ包み369kcal。
カロリーの低さにビックリ！
さすがお豆は低脂肪・高タンパクです。

サプリ、おやつのあんこ・チョコバッキーを含め11/10（木）の総摂取カロリーは905kcal、消費カロリーは185kcal、あすけん43点でした。

 

 

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