チーズトースト・キンパ・チキンのガーリックステーキ～食事記録

6/27（木）の食事記録。
朝食はチーズトースト、フルーツ、アイスカフェオレで368kcal。

 

 

お昼はキンパ258kcal。

 

 

夜はチキンのガーリックステーキ400kcal。
プロテイン・サプリ、おやつの大福・チョコバナナバーを含め6/27（木）の総摂取カロリーは1597kcal、消費カロリーは336kcal、あすけん73点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！