7/25（月）の食事記録。
朝食はチーハムトースト、桃、プラチナミルク入りコーヒーで443kcal。
ランチはお弁当メニューのカニクリームコロッケなどなどで451kcal。
夕食はホルモン焼き晩酌。
ハイボール2杯飲んで702kcal。
サプリ・プロテイン、おやつのうらじろまんじゅう、アルフォート、チョコツインウエハース、かき氷バーを含め7/25（月）の総摂取カロリーは2166kcal、消費カロリーは268kcal、あすけん21点でした。
おやつの食べ過ぎです。
ダメダメな1日でした(;^ω^)
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