6/18（日）の食事記録。
夕食から。
昼食が遅く食べた上にボリュームあったのでご飯は食べられず、スイスチャードのごま和え肴にジンソーダで91kcal。
ランチは豚ピーマン、ほうれん草のお浸し、プチトマトで402kcal。
朝ごはんはバタートーストとフルーツ、カボチャの冷製スープで209kcal。
メロンは途中でお腹いっぱいになりメロンはお残ししました。
サプリ、おやつの焼き干し芋・豆乳飲料を含め6/18（日）の総摂取カロリーは957kcal、消費カロリーは365kcal、あすけん57点でした。
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