膝の調子が悪いということは無かったのに
数ヶ月くらい前からゴルフなどの際、右膝がギクッと痛んだりするような事が
起こるようになった。
１週間前（１／２６）のゴルフの後も、少し膝が痛んだりした。（軽度）
こんなことで好きなゴルフができなくなったりしたら困る。
改善できる方法はないだろうか？
そこで思いついたのが筋トレとストレッチ。
昨夜、ネットで調べ、それを１日２回行うことにした。
１ヶ月も続ければ効果が出るようなことが書かれていたが
元々ひどくないので昨夜・今日しただけで、もう効果があったような気さえする。
改めて足を見ると筋肉が無く本当に貧弱。
若い頃から足は太くなかったが、この年になって足が細いのは自慢にならない。
もう少し足に筋肉が付くようこれから頑張ってみようと思う。
庭の花リンゴの木にコゲラ。一番小さいキツツキとのこと。
梅の木にはメジロが・・・。
明日は節分。春よ来い。はやく来い。
