27日朝現在。。。
キャンプ5日間終了
体重 1.5kg![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
体脂肪 4%![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
ウエスト 2cm![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
これって あまりにも
微妙 (;-_-) =3
だって!だって!こんなモンじゃないハズ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
身体中 筋肉痛だらけで
怪しいほど緩慢な動きしかできない
階段上がるのも 「エッホエッホ」と
声を出さなきゃ上がれやしない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sos.gif)
なのに 2kgも減ってないこの現実![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
ビリーバンドだわっっっ!
原因はここにある!・・・事にする(爆)
友達に借りたDVDなので ビリーバンド代わりに
ダンベル持ってやってたんだけど邪魔になるから
真面目に持ってないんだよね ( ̄Д ̄;;
んで 今日近所のスポーツ店に行って
《なんちゃってビリーバンド》 予約してきたです
ビリー人気で乳化町・・・うわっ ((((;゜Д゜)))
何これ?!入荷待ちですっっっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
夕べもお友達のトコでカキコしてて
ジップロックを変換したら
実父ロック って![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
パソ美が Lynneちゃん化してる ゞ(≧ε≦o)
いやいや 話しがそれたけど。。。
明日までで取り合えず一週間終わる予定だけど
全くもって成果無いので さらに頑張る予定です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
セレブと思われる kimikoさんが一日2セットやってるって![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
こりゃ あたしも挑戦!!!
と 夕べは 《腹筋編》 のあと 《応用編》 もやったんだけどね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/baikin_1.gif)
意味無かったし・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
心を入れ替えて 頑張るですっっっ!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
一応。。。
おウチ焼き焼きセーブ中![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
店で大量に残ってしまう卵白消費のため
シフォンばっか 焼いてます ( ̄m ̄〃)
型出しで苦労してる方がチラホラ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
参考になるかどうか わからんけど
最近習得した 《親方流 型出し技》 (笑)
ありゃっ!!バニラシフォン 焼き沈み ^_^;
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/01/4beed655468d64d095ff3519cb357db6.jpg)
パレットナイフを グサッと刺します(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/92/a324ab46cb7cd6ba82a9352b05fda3b1.jpg)
型ごと横にしてクルクルクル~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
少~し角度をつけて 型に沿わせる感じ!?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/2a/adb0b7ffdbf6903afd8190ee70e9cc06.jpg)
親方はここんトコは手外しでギュッと押すけど
あたしは竹串使って安全策 (≧ω≦)b
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/5a/99f14012700ee9ed96e855e5b824fc63.jpg)
こんな感じ。。。
そこそこにぬけてるでしょ?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/63/7455a59be4b2ffbc9fba03ec967c10a8.jpg)
底の部分も同じようにナイフで
緑のいんこさ~~ん こんな感じだよっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
アッと言う間に出来るからお試しあれ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
usaちゃんのチキンカレーが気になって気になって (゜o゜;)(;゜o゜)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/ba/36df1058479007ec65c9e8e057bdb386.jpg)
こんなの買ってきた o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o
このシリーズのキーマカレーは食べた事あるけど
なかなか美味しかったから 楽しみだにゃん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
キャンプ5日間終了
体重 1.5kg
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
体脂肪 4%
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
ウエスト 2cm
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
これって あまりにも
微妙 (;-_-) =3
だって!だって!こんなモンじゃないハズ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
身体中 筋肉痛だらけで
怪しいほど緩慢な動きしかできない
階段上がるのも 「エッホエッホ」と
声を出さなきゃ上がれやしない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sos.gif)
なのに 2kgも減ってないこの現実
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
ビリーバンドだわっっっ!
原因はここにある!・・・事にする(爆)
友達に借りたDVDなので ビリーバンド代わりに
ダンベル持ってやってたんだけど邪魔になるから
真面目に持ってないんだよね ( ̄Д ̄;;
んで 今日近所のスポーツ店に行って
《なんちゃってビリーバンド》 予約してきたです
ビリー人気で乳化町・・・うわっ ((((;゜Д゜)))
何これ?!入荷待ちですっっっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
夕べもお友達のトコでカキコしてて
ジップロックを変換したら
実父ロック って
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
パソ美が Lynneちゃん化してる ゞ(≧ε≦o)
いやいや 話しがそれたけど。。。
明日までで取り合えず一週間終わる予定だけど
全くもって成果無いので さらに頑張る予定です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
セレブと思われる kimikoさんが一日2セットやってるって
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
こりゃ あたしも挑戦!!!
と 夕べは 《腹筋編》 のあと 《応用編》 もやったんだけどね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/baikin_1.gif)
意味無かったし・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
心を入れ替えて 頑張るですっっっ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
一応。。。
おウチ焼き焼きセーブ中
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
店で大量に残ってしまう卵白消費のため
シフォンばっか 焼いてます ( ̄m ̄〃)
型出しで苦労してる方がチラホラ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
参考になるかどうか わからんけど
最近習得した 《親方流 型出し技》 (笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/bc/c17e45c786c6079be047528f892fe1eb.jpg)
ありゃっ!!バニラシフォン 焼き沈み ^_^;
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/01/4beed655468d64d095ff3519cb357db6.jpg)
パレットナイフを グサッと刺します(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/92/a324ab46cb7cd6ba82a9352b05fda3b1.jpg)
型ごと横にしてクルクルクル~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
少~し角度をつけて 型に沿わせる感じ!?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/2a/adb0b7ffdbf6903afd8190ee70e9cc06.jpg)
親方はここんトコは手外しでギュッと押すけど
あたしは竹串使って安全策 (≧ω≦)b
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/5a/99f14012700ee9ed96e855e5b824fc63.jpg)
こんな感じ。。。
そこそこにぬけてるでしょ?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/63/7455a59be4b2ffbc9fba03ec967c10a8.jpg)
底の部分も同じようにナイフで
緑のいんこさ~~ん こんな感じだよっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
アッと言う間に出来るからお試しあれ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
usaちゃんのチキンカレーが気になって気になって (゜o゜;)(;゜o゜)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/ba/36df1058479007ec65c9e8e057bdb386.jpg)
こんなの買ってきた o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o
このシリーズのキーマカレーは食べた事あるけど
なかなか美味しかったから 楽しみだにゃん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)