ウォーキング

　かなりの体重オーバー。先日の忘年会には二駅をあえて歩いて参加。帰りは電車ですが、、。勿論消費かロリーは摂取カロリーより断然多い。



　一緒に歩いていた娘がイギリスに行ってしまってからおよそ三か月、二回目くらいの早朝ウォーキング（汗）。歩いている時はちっとも体重減らず。でも、歩かなくなったら増えると言う現実（笑）。



　近所の公園もすっかり冬模様。一つ気になったのは９羽くらいいたアヒルちゃんがなんと７羽に減っていた事、、。