季節の変わり目で

ヨガ教室にいらしている方々、具合が悪い方、ここに来て続出なんです。

症状は色々。
花粉症、ドライアイ、扁桃腺、盲腸、などなど。

もっとも長くヨガをしている人たちは大丈夫ですけど。

ここのところの寒暖差はすごいものがありますからね。
気をつけないと・・。

私もそろそろ年だしね～。
いつまで元気でいられるか？

ヨガをして免疫を高めましょう。
ストレス発散に心がけましょう。