検診結果

朝一に歯を磨いて顔を洗ってすることはコーヒー豆をミルで挽き、マグカップでコーヒーを飲む。
この濃いコーヒーを飲まないと一日が始まらない。
コーヒーをゆっくり飲めば、お通じにも良く、コーヒーは私にとってなくてはならないものとなっている。
だからといって、何倍も飲むわけではなく、一日にいっぱいでいい。

喫茶店で飲むコーヒーをあまり美味しいとは感じない。
やはり自分で淹れたものが自分の好みにあい、美味しいと思う。

先日市の健康診断の結果が届いた。
ＬＤＬコレステロールが▲要診療となってしまった。
後は○。

昨年もしかり。
しかし、放置してしまった。

野菜はたくさん食べているし、油もそんなに取っているとは思えない。
更年期？

ネットを調べたところコーヒーがよろしくないという説があることが分かった。

しばらくコーヒーをやめて、緑茶にしてみます。

ビールもちょっと控えてみましょう。