古民家(ゆう工房)・スローライフの織り織り記

日々のシンプル生活を紹介している。自給自足的生活は結構忙しい。畑仕事、染め織り、ヨガなど。味噌、梅干しも作る。

歩いています。

2007年09月19日 | 健康法
友達と夜、一時間ほど歩いています。

根性がないものですから朝一人で歩けません。

夜は一人では怖いので、歩けません。

友達は毎日歩いていますが、私は週2回ぐらいでしょうか。
そして毎週月曜日はヨガ教室に通っています。

この調子で歩くと体力がつきそうです。
今のところあまり目に見える効果はありませんが、そのうちきっと・・。

しかし、友達の体調があまりよくないようで今日、仕事を休んだというのです。
なのに、夜歩いている。
大丈夫でしょうか。

毎日歩くより、病院に行きなさいって。
心配です。


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