身体を半分にするべく、ダイエットを始めました。
その名も「レコーディング・ダイエット」
おたく研究家でしたっけ?
岡田斗司夫さんって方が1年で50キロ落としたという、
驚愕のダイエット方式。
http://putikuri.way-nifty.com/blog/
「自分が食べたものを書いてく」・・・だけ。
という、非常にシンプルなダイエット方法ですが、
どうせなら・・とうことで、写真付で自分のブログに書くぞ!
と言うことで始めました。
っても、9月5日からなんで6日目ですが・・・。(w
が・・しかー====し!!
これが「侮るなかれ!!」なのです!
思っていた以上に自分自身に変化をもたらせています。
もともと、今回のダイエット動機は、
「もらったツナギを着るため」で
結構、リアルな目標を持ってるので、今までとは意識が違うけど、
このレコーディングを始めると、
「まず嘘は絶対につきたくない!!」という固い意思が芽生え、
だんだん、「恥ずかしいからこんなの書きたくない!!」
って思うようになり、その場、その場の「食うか?食わないか?」
の自分自身の葛藤の中で
「やっぱ我慢しよう・・言い訳すんのが嫌だから・・」とそっちに
考え方が行くのです。
何故か?始めてから「飲み会」続きなのですが、
酒はしょうがないとしても、おつまみのオーダーでも、
「サラダ」とか「豆腐」とか、「自分でも気を使ってます!」
ってものしか頼まないというか、頼めないというか、
食いたくなくなっちゃうのです。
なかなか、人間のプライドとか羞恥心とか・・・
そんな心理を使った巧みなダイエット方式に感心しています。
「言い訳するくらいなら、食わない方がマシ」とか、
「食いすぎた分をチャラにするには、この夕飯食わないで、
その分、朝に食えばok!」とか、
自分でも不思議なくらいに今までなかった発想が生まれます。
なんか、自分にあってるような気がします。
50キロ落とした実例もあるので、すごく今回はイケそうな気がします。
このダイエットの一番の肝は、
「負けん気」なんだろうね。
他人が相手でなく、自分自身が相手ってのもすごくいいね。
本当は、この日記で書いて行けばいいのだろうけど、
ここに書くには・・・あまりにも膨大な情報になってしまうので、
別の所で、皆さんに応援してもらいながら頑張っております。
今度こそ・・・このダイエット成功させて本出して、
「夢の印税生活だァ====!!」
って、何回も言ってるんだよね。
今度は本気と書いてマジッス。
それともうひとつ・・・当たり前のようですが、
「人間ってよく食うなァ~」と・・・逆に感心します。
面倒くさくてしょうがないくらい・・食ってますね~。
365日で3食きちんと・・ってなると1,000食以上食べてるってことに
なる訳で・・・それを作ってくれてる方々に感謝しなきゃなァ=って、
そんな風にも思えますね。
果たして・・このダイエットどこまでいけるか?
この日記には結果だけを載せて行こうと思ってますので、
良かったら応援、励ましの程・・・よろしくお願い致します。orz
その名も「レコーディング・ダイエット」
おたく研究家でしたっけ?
岡田斗司夫さんって方が1年で50キロ落としたという、
驚愕のダイエット方式。
http://putikuri.way-nifty.com/blog/
「自分が食べたものを書いてく」・・・だけ。
という、非常にシンプルなダイエット方法ですが、
どうせなら・・とうことで、写真付で自分のブログに書くぞ!
と言うことで始めました。
っても、9月5日からなんで6日目ですが・・・。(w
が・・しかー====し!!
これが「侮るなかれ!!」なのです!
思っていた以上に自分自身に変化をもたらせています。
もともと、今回のダイエット動機は、
「もらったツナギを着るため」で
結構、リアルな目標を持ってるので、今までとは意識が違うけど、
このレコーディングを始めると、
「まず嘘は絶対につきたくない!!」という固い意思が芽生え、
だんだん、「恥ずかしいからこんなの書きたくない!!」
って思うようになり、その場、その場の「食うか?食わないか?」
の自分自身の葛藤の中で
「やっぱ我慢しよう・・言い訳すんのが嫌だから・・」とそっちに
考え方が行くのです。
何故か?始めてから「飲み会」続きなのですが、
酒はしょうがないとしても、おつまみのオーダーでも、
「サラダ」とか「豆腐」とか、「自分でも気を使ってます!」
ってものしか頼まないというか、頼めないというか、
食いたくなくなっちゃうのです。
なかなか、人間のプライドとか羞恥心とか・・・
そんな心理を使った巧みなダイエット方式に感心しています。
「言い訳するくらいなら、食わない方がマシ」とか、
「食いすぎた分をチャラにするには、この夕飯食わないで、
その分、朝に食えばok!」とか、
自分でも不思議なくらいに今までなかった発想が生まれます。
なんか、自分にあってるような気がします。
50キロ落とした実例もあるので、すごく今回はイケそうな気がします。
このダイエットの一番の肝は、
「負けん気」なんだろうね。
他人が相手でなく、自分自身が相手ってのもすごくいいね。
本当は、この日記で書いて行けばいいのだろうけど、
ここに書くには・・・あまりにも膨大な情報になってしまうので、
別の所で、皆さんに応援してもらいながら頑張っております。
今度こそ・・・このダイエット成功させて本出して、
「夢の印税生活だァ====!!」
って、何回も言ってるんだよね。
今度は本気と書いてマジッス。
それともうひとつ・・・当たり前のようですが、
「人間ってよく食うなァ~」と・・・逆に感心します。
面倒くさくてしょうがないくらい・・食ってますね~。
365日で3食きちんと・・ってなると1,000食以上食べてるってことに
なる訳で・・・それを作ってくれてる方々に感謝しなきゃなァ=って、
そんな風にも思えますね。
果たして・・このダイエットどこまでいけるか?
この日記には結果だけを載せて行こうと思ってますので、
良かったら応援、励ましの程・・・よろしくお願い致します。orz