三連休最終日

昨日は普通にバタバタ過ごした日曜日でした。

朝Kをスイミングに連れて行きレッスンの合間にラン。


朝のうちにランを済ましておくと安心して１日が過ごせます(^^)

乾燥した天気だったので帰宅後洗濯機を回し、
ブラーバで床掃除。
パパが英会話＋美容室で外出している間、
作り置き料理の仕込みをしてボーイズのサッカーに行って、
帰ってきたらおでんを煮ました。
ボーイズも髪がボサボサだったのでマンション一階の美容室に送り込み、
自分は干しまくった洗濯物を取り込んで畳み、
仕事のメールも少し片付けました。

夕ご飯は三連休楽しかったね、と話しながらの夕食。
特にKは午前スイミング、午後サッカーだったので
食べながら寝そうになっていました。
私も朝ラン、午後は冷たい風の中サッカーの練習を見ていたのですっかり疲れてしまいました。
もっといろいろやりたいことがあるのに、
あっけなく週末は終わって行ってしまいます、、、


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親子３人でメダル

昨日は会社のトライアスロン部が主催する駅伝大会でした。
先月80km弱しか走れてないのでまぁ楽しめれば良いかと思い臨んだ第三走でしたが、
タスキをもらった瞬間前を走るランナーの存在が目標になってしまい
１人抜いたらまた次の目標を探すというのを繰り返し、


2.7km弱を4'19"/kmで走るというスピード練習となり、


女性区間賞を頂いちゃいました

ボーイズもキッズランに参加。


５歳の部。右から二番目がK。


ちょっと出遅れちゃいました
このあとなんとか３位でゴール。

お兄ちゃんは9歳の部にてトラック半周を走りました。
やや出遅れ、途中トラックの縁に足を取られ転びそうになりましたが、
ゴールまでのストレートでワタクシの同期の坊ちゃんとデッドヒートを繰り広げ、
見事１位でゴール


そんな訳でメダル３つとなりました


お疲れ様のビール🍺


焼き肉たっぷり！

レース自体は短い距離なので、まぁスピード練になったかな、という位置付け。
でもやっぱりレースは楽しいですね。
10月の走行距離が振るわなくてなんだかたるんでいましたが、
すっかりヤル気が出て昨日のうちに年内ハーフの予約を入れました。

同じ大会で親子で楽しめるのも良いですね。
お兄ちゃんがこの駅伝でキッズランに出られるのは
もう僅かだなぁ。
次も出られるといいなー




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久々のレース

レースと言っても3km弱の駅伝ですが。
それでも久々なので楽しみ



晴れて良かったです。


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三連休

三連休は連日ボーイズのサッカー練習か試合があり、
Kのスイミングがあり、私の駅伝レースがあり、
とスポーツ三昧の連休の予定です

今朝は5:30に起き、練習試合のYuを７時前に送り出し、
自分は5.7kmの朝ランでした。
なかなか良い連休スタートです


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11月、良いスタート

10月のラン記録。

78kmと振るわない結果
前半は足が痛かったし、途中風邪もひいたし、
週末もボーイズの所属するサッカーチームの会計係の仕事やら、
中学受験向けの塾の見学やら、
Kの卒園アルバム製作係の仕事やらで
土日連続で走れなかった週が多い、、、
ランニング的には散々な結果だなぁ。お陰で足の疲労感は抜けたような気がします


今月は幸先の良いスタート
距離は大したことないけど久々に朝食前に走りに行けたこと、
寒かったせいかave 5'14"/kmと早めのペース。

今月は風邪と足の疲労に気をつけて走ろうと思います。


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