今期の仕事の見通し

昨日は自分の上司と面談。
四半期に1度面談をするのが人事上のルールなのですが、
かつては嫌で仕方なかったこのイベント、
今では結構心待ちにしている自分がいます。
特に異動してようやく半年の今のチームでは、
自分の立ち位置を自分で決めづらいので上司とのコミュニケーションが制度として定められているのは有難いなと。
昨日も上司が今期何を重視しているのか直接聞くことが出来たし、
自分が今したいこと（今取り組んでいる案件の国で別の仕事もしたい）、
近い将来目指したいことなど
話したかったことが話せて満足。
若干視界不良だった今期の仕事の見通しが持て、
モチベーションも高まりました。
まぁ根が単純なんで発破をかけられると嬉しくなっちゃうんですね^^;

それともう一つ、昨年末から取り組んでいる海外案件、
頑張りが認められているのも良かったなと思います。
まだ成果は出ていないので人事考課自体は厳しいものになりそうですが

ということでもうすぐ４月が終わってしまいますが、
少し自分の中で仕事の仕切り直しをして取り組んでいきたいと思います



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男前な走り！？

1度フルマラソンを走ったら、
次は体系的にトレーニングしようと思っていましたが、
初フルマラソンから1ヶ月経過し、
ようやく手にしたのがこちら↓

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これを読んでいて痛感したのは、
自分の走りは素人のものだと言うこと
マラソン初心者は前半突っ込めるだけ突っ込み、
その結果、後半で失速し
レース全般を通して同一ペースで走っている人にバシバシと抜かれる結果に終わるそうです。
正に私のことだ笑
この傾向は男性ランナーに多いそうで、
著者は「男は愛嬌、女は度胸で走れ」と説いています。
意味としては、男性は特に前半は応援客に手を振って応えるような余裕を持つこと、
女性は前半から少し前のめりのペースで走るということなのですが、
ワタクシ一応女性ですが典型的な男性的走りのようです笑
長男に「ママ、男前だ」と言われるのですが、
まさか走りまで男性的だったとは

この本には前半抑えて後半ペースを上げる重要性を説いています。
秋にまたフルマラソンに挑戦しようと思っていますが、
これからどうトレーニングするかを考える上で、
目指すべきペース配分が示されているのは有難い。
で、今の私に必要なトレーニングはLSD、
7分/kmくらいのゆるいペースで2時間以上走ることで、
体内のあらゆる脂肪をエネルギーに変換する訓練をし、
基礎体力をつけるのが大事なんだと理解。
そうと分かるとLSDがしたくなり、
今朝は8時過ぎから二時間ちょっとダラダラ走ってきました。
呼吸は辛くないのですが、太ももとお尻が軽く筋肉痛
こういうのがなくなれば体力が着いてきたということになるのでしょうか？
暑くなるまでのあと二ヶ月はダラダラLSDに取り組んでいこうと思います。

帰宅後は洗濯2回目をして、
ちょこっと仕事をして、
ルンバのスイッチを押して出社です。
仕事に余裕があるときはランと
家事の先取りです





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脳に栄養を！

昨日は一日OFFだったので、
気になる本をいくつか買ってきました。

昨日読んでいたのは村上春樹訳の『フラニーとズーイ』。
実はこれ、二回くらい前の出張時、
空港の本屋で買ったもの。
なかなか読み終わらないのは、
登場人物のセリフがまどろっこしくて理解に時間がかかるせいなのですが、
このやりとりを文学として楽しむべきもののようです。
読み進めるに連れ、村上春樹の最近の長編『色彩を持たない田崎つくると、彼の巡礼の年』が、
このサリンジャーの作品にinspireされているのが分かってきて
興味深くなってきました。
サリンジャーを読んだら、
『色彩を持たない。。。』を改めて読んでみようと思います。

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昨日は本屋でのんびりして、
読書もして、美味しいランチも食べてetcと
かなりリラックス
今朝はいつもの２時半に起き、
仕事をしてからランに行きました。
帰宅後鏡を覗くと顔の血色が良く、
目も死んでなくて笑
我ながら良い表情
やっぱ、休養って大事だなぁとしみじみです。



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Women's runのTシャツ

昨日、渋谷表参道Women's Run参加賞のTシャツが郵送されて来ました。


可愛い

女子だけの大会だけに女性用のTシャツがもらえるのがこの大会の良いところ☆
今年は長男のインフルエンザと自分の出張が重なり
参加を断念しただけにTシャツが送られてきて嬉しい


このロゴの印字がミスっていたので
再配布されたようです。

ということは大会に参加した人は2枚もらえたのかな？

今日はようやく休みです。
（先日出張先で日曜勤務をした代休）
昨日は現地の夕方のプレゼン資料修正のために
また睡眠時間を削っていたので、
昼間なんだか具合が悪くなってしまいました
やるべきことだけやって昼過ぎに退社し2時間ほど昼寝
夜もたっぷり寝てようやく復活！
今日は久しぶりのジムで体を動かす予定。
天気も予報に反して良いし、気持ちの良い朝です


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鯉のぼりを飾りました

ようやく飾りました、鯉のぼり。


兜も出しました。


坊ちゃん達、大はしゃぎです。

鯉のぼりはKの初節句に実家から贈られたのですが、
当時3歳だったYuがいたく喜んだのを覚えてます。
今年はKが大喜び
ちょっと風が吹くと
「鯉のぼり、泳いでるねー」と窓の外を眺めていました。

当初、マンションのベランダに無理やり鯉のぼりなんてと思っておりましたが、
やっぱ子どもは喜びますね。

昨日は端午の節句準備以外にも、
TSUTAYAで借りたCD10枚をiTunesに取り込みiPhoneと同期をさせ、
その音楽を聞きながら長男の幼稚園運動着に新しい名札を縫い付けました。
今日の夕食用に豚の角煮も作ったし、
夕方ランにも行きました。
地味ながら充実した一日

さぁ月曜日。
今週は先週忙しくて出来なかった仕事上の細々したことをこなし、
毎日早く帰れるように頑張ります


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