耳鼻科にて

長男が先週末に急性中耳炎になり
元々水曜朝に経過観察に行く予定でしたが、
今朝になりなんだかKもおでこがあったかい。。。

結局2人揃って耳鼻科です。


待合室にて。

Kも元気なんですよねー、熱があるだけで。
会社を休めないのでまたお義母さんに来てもらいました。
いつもすみません。。。
感謝の気持ちを忘れず仕事頑張らないとっ！



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今月のランの振り返り

11月に次男出産後初のランニングを果たしてから約1ヶ月。
1年半以上の長いブランクからの復帰なので
今月はラップタイムは気にせずに
頻度をあげ（月8回以上）、距離を伸ばすことを目標としました。

結果、今日現在

7回、最高走行距離6.2km

とりあえずあと一回走れば回数の目標はクリアです(*^^*)
念入りにストレッチしてから走ればペースに乗り距離を伸ばすことも出来そうなので、
来月は8回、1回の走行距離を10kmに到達させることを目標にします。
2月はラップタイムの目標を決め、3/3の10kmロードレースに照準を合わせていきます。

気をつけなければいけないのは腰痛。
今月3日連続で走ったときがありましたが、そうなると腰痛が残るのです（ーー；）
寒いし、今後距離を伸ばしていくためにも走らない日のストレッチ、筋肉強化が重要かなぁと。
朝活で仕事ばかりでなくストレッチ、腹筋、背筋もやりたいものです。

年末が近づき新しい年に向けて抱負を考える時期ですが、
年始にあれもこれもと欲張って計画倒れにならないよう分野ごとに具体的な短期目標を設定していきたいです。




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サンタクロースがやってきた！？

このところ、朝起きると「あと何回寝るとサンタさんが来るの？」と繰り返していたYu。
クリスマスの今朝は起きるなり「サンタさん、もう来たかな？」とリビングへGO!


嬉しくてブレてます(;^_^A

長男へのプレゼントは私がカハクまで走ってかってきたコチラ↓




早速並べています。

次男には同じくカハクで買ったお皿↓


。。。うーん、、、


ボクもお兄ちゃんの方がいいっ！


1つ貸してもらって満足(^^)

Yuはとにかく嬉しかったようで「サンタさん、来たねー」と朝食を食べながら感慨深げ(*^^*)
でも「Yu、昨日Kのこと蹴っとばして良い子じゃなかったのにサンタさん来たね。」なんてことも言っていました。
ここ1ヶ月ほど事あるごとに「そんなことしてるとサンタさん来なくなるよ。」と言い続けた弊害です(;^_^A
そしてこのサンタ来ない脅しが使えなくなるのが辛いです(^^;;

私がもらったプレゼント。

サンタマリアノッヴェラのローションとパスケース。

パスケースは使っているのが古くなってきたのでちょうど良かったです。


旦那さんへはidフォルダと手袋。

idフォルダはリクエスト通りですが手袋はサプライズだったので、
喜んでもらえたようです。

という訳で家族全員サンタクロースが来て、クリスマス無事終了！
あと1週間のうちに大掃除して（まだ手付かず）、年賀状出して（結局裏面印刷のみ終了）、
日曜日に購入した大型家電が届いたら（楽しみ☆）帰省です。
ここから大晦日が長いようで短いっ！
バタバタしそうだなぁ。。。





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骨付きもも肉3本でローストチキン

クリスマスイブなので毎年恒例のローストチキン！


二本はしょう油、砂糖、みりん、日本酒で朝から漬け込んだ甘辛。

もう一本は


塩コショウ、クレージーソルト、ハーブで香り付けしたシンプルなもの。

確か昨年は出産直後でお世話に来てくれていた母を交えてのクリスマスで、
お肉が足りなかった記憶があり今年は一人一本のイメージで用意したのですが、
思いのほかYuが食べなかった＿|￣|○
たくさん食べたのはKの方(;^_^A
さすがにそのままはあげませんが、小さく切ったチキンをお湯で洗い、
じゃんじゃんKにサーブしました。
たくさん食べたので、夜中起きなくて済むかな？(^^)


ワインはシャトーペデスクロー2005。

1番よく飲む赤ワインがボルドーなので、リーデルのボルドー用のグラスを用意しました。
リーデルは薄いガラスで出来ていてワインが美味しく感じます。
大事にケアしないとっ！


楽天でオーダーしたクリスマスケーキ。
真ん中はチョコレートプリン、サイドはチョコレートマカロンとチョコづくしでYuも一緒になって堪能です(*^^*)

あー、いっぱい食べたクリスマスイブ。
これで3連休も終わり、残すは明朝のクリスマスプレゼント♩
早起きしてツリーの下にプレゼントを置かないとっ！



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英語は口にしてこそ理解出来る

昨日はYu英会話教室のクリスマス会。
下はYuのクラスの年少児、上は小6までが集い、ゲームをしたりビンゴをしたりで楽しみました。
そんな中、一年間の成果発表の意味合いも兼ね、
年少クラスはみんなの前で先生と簡単な受け答え(^^)



大人も合わせて30人以上はいたでしょうか。
Yuは臆することなく自分の名前、年齢を英語で言えました(*^^*)

そんな姿をみて、英語って口にしないと伝わらないし、
口にすることで理解度が高まるんだなと改めて思いました。
家でもこどもチャレンジイングリッシュのDVDを見たり、英会話教室の絵本を読み聞かせたりしていますが、
インプットばかりでなくアウトプットの場として週1のレッスンという位置づけでしょうか。
昨日のクリスマス会は大勢の前で話せて良い経験になったかな。

それと英語はやはりどんどん実践の場で使わせてあげたい。
一昨日のレッスンはいつもの先生に加えオーストラリア人の先生による特別編でした。
そういえば自宅でのT先生を呼んでのプライベートレッスン、最近やっていないなぁ。
今年は6月に行ったハワイで自ら外国人に話しかけに行くなど、
積極的なコミュニケーションの姿勢に頼もしく思いました。
またそんな体験が出来るといいなぁ。
頑張って働いて来年も家族で海外に行こうと思います。

翻って自分の英会話。
最近勉強をほとんどしてなく、先週は久しぶりの海外とのテレビ会議で簡単な単語が思いつかずに焦りました(;^_^A
口に出してこそ身につくんだと自分にも言い聞かせ、
来年のTOEIC受験を視野に入れ頑張ろうかなー。






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