マヌカハニー投入

昨日は午後から長男のサッカー練習。
乗り慣れない電車で向かう会場だったので
Kを連れて３人で行きました。


近くに広大な公園がありKはカエルのように飛び跳ねてましたが、
まぁ２時間も続かないですね^_^;

一昨日とは打って変わり、どんより空にときよりパラつく雨にすっからカラダを冷やしてしまいました。

そんな訳で昨日よりマヌカハニーを投入です！
最近話題のマヌカハニーですが、長友佑都の食事革命を読んで
自分でも試したくなりました。
このトップアスリートによる食事に関する連載ですが
なかなか面白くてアップを楽しみにしています。
白い砂糖の摂取は百害あって一利なし、ということで
白砂糖断ちをしている長友選手ですが、
甘みが恋しくなると新鮮なリコッタチーズにフルーツと蜂蜜を添えて食べるのだそうです。
オシャレなイタリアライフで羨ましいのですが、
この蜂蜜がマヌカハニーだと言うのです。
マヌカハニーを摂取するようになってから、
風邪をひきこむことがなくなったそうです。

なるほど！風邪予防になるなら高い蜂蜜を買う価値もありそうね、と思い購入。


開けてみるとキャラメルが少し溶けてねっとりした感じ。


紅茶にティースプーン半分くらい入れて頂きました。
いつもの紅茶の渋みがまろやかになり美味しいです。

今朝は朝活のお供に、
ココナッツオイル入りのコーヒーと、
チアシード、マヌカハニー入りのヨーグルト。
これでもかってくらいのスーパーフード

風邪を引き込まなかったのは普段のスーパーフード摂取が効いているのかな？
明日から元気に出張に行って参ります(^^)



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