太極拳三昧！もとい、三日☆

昨日は太極拳指導者研修会☆

28年間で身についちゃってたクセを、なんと先生方に見破られ（笑）
目から鱗、三枚落ちました（笑）
左右のブレ、開きすぎの足のドスコイ、、、奥が深いわ、流石太極拳☆


本日は以前お世話になってた教室がイベント参加するというのでお手伝い☆

違う教室の皆さんとの交流も楽し1時間ちょっとでした♪
秋祭りなのでやきそば、ポップコーンもご馳走になって美味しい半日〜


そして明日は日中友好協会主催の太極拳披露会☆

関係のギクシャクしている中国と、
こんなことから優しい関係になれたら嬉しいですね♪





この3日で膝周りが相当鍛えられそうです。
ガンガン走れる日も近い？！（笑）





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お日様の匂いと体重増

日の出の時間が遅くなってきましたね☆

6時に起床するとまだ日の出前。


もうすぐ陽が昇る！！この瞬間が大好き♪

雲がキラキラ輝くほんの一瞬が好き♪

そしてご来光を拝んで走り出し。

しかしーーここのところ、ガンガン走れないでいます。
（もともとガンガン走れる人でもありませんが（汗））
何と言っても体重増のせい（笑）
天高くハリマネ肥ゆる秋（泣）
あーー、何でも美味しい〜

体重が増えるとまず痛み出すのが膝。
膝の周りの筋肉がついていかないせいなのは明らか。
なので勢いよくドスンドスンと体重をかけると痛い〜〜（泣）という悪循環

せめて階段の上り下りとスクワットをば。

二階の寝室からベッドカバーや枕カバーを外して
洗濯を。2度の洗濯で物干し場を上ったり下りたり。

お陰で、お日様の匂いで寝室はとってもいい香り。

よし！走れずとも階段トレでお日様の匂い。
いーーーじゃないかっ





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「パラダイス・ロスト」柳広司・著 読了です〜♪

「ジョーカーゲーム」シリーズの第3弾「パラダイス・ロスト」


期待に違わず見事なスパイぶり♪

圧倒的な期待感を抱かせ、それにバッチリ応えてくれる！
参ったなぁ～～

早く映画が観たいものです☆
が、、、期待倒れにならないといいなぁ～

原作がいいだけに一抹の不安（笑）





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紅葉狩り？！

いい季節〜♪

平日だし連休後だし、空いてるでしょ！
と、思い立って午後から丹波山方面に紅葉狩りに☆

さぞや紅葉が見事に、、、

って期待が、え〜〜〜？！


って険しい顔つきでしょ？（笑）

でもまあ、こんな所もありました。


あー！でも撮影ヘタ過ぎ！！！

こんな切り取り方してるニクイやつもおりました。。。

　　＜ハリ天撮影＞
く〜！上手いな！！


紅葉はもうひとつでしたが、
このアズさん御用達の（笑）一升ワイン二本の大人買いして、


ホクホク帰宅したのでありました（笑）





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太極拳全国交流大会☆

私が所属している太極拳は「楊名時太極拳」でありますが。
この太極拳は、あくまでも「健康太極拳」で、
戦うものだったり型を競うものではありません。
なので、先のアジア大会での「太極拳」とは趣を異にしています。

年に一度、全国の健康太極拳愛好者が集う、
「太極拳全国交流大会」に、本日初めて参加してきました。

もともと太極拳は「楊式」「呉式」「陳式」と、色々あることは知っていました。
が、本日この大会に参加して、なんとあらゆる太極拳があるものだと
目を丸くして帰ってきたのでした。
コスチュームも実にカラフル♪

これは長剣を使うもの。




それから扇を使うものや棒を使うものなどさまざま。

ちょっと時間ができたらこんな太極拳にも触れてみたいものと
興味深く思った1日でした☆





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衝動買い、、もとい、思案買い☆

本日、28年来のママ友3人で女子会☆

近所なのに行ったことない山奥のCafeにレッツゴ〜♪

とっても落ち着いた、雰囲気のあるところで、なかなかステキ！
ギャラリーが併設していて、ちょうどアクセサリー展の初日でした。

ランチも美味しかったけど（お喋りに忙しくて写真撮り忘れ（笑））、
アクセサリー見学にも夢中♪

あんまりアクセサリーには興味がないハリマネなのだけど、
イヤリングだけはいつも欲しいな〜って思いつつ、
ピアスを開けてないハリマネの望むモノはいつも見つからず。。。

ところがっ☆

ここではイヤリング各種取りそろっていて、
オマケに私好みのブラブラした可愛いモノばかり。
更にオマケに格安っ！！！

衝動買い、、、いや、相当に思案した挙げ句購入〜☆☆




雨だったけど、楽しいお喋りと念願のブラブライヤリングにご機嫌な土曜日なのでした☆






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