私は今日も
高塚式深呼吸ヒーリングを
朝から5分間ずつ
5回ほど
やったのである。
呼吸は
少し苦しいことはあるけれども、
時間を置いて
時々これを実行すると、
ややもすると、
流れがちの自分の体を
ぐっと引き締める感じを
もつことができる。
意識的に
自律神経を、
自分の意思の力で
コントロールするこの方法の継続で、
私の体調は
良い方向に向かいそうなので、
希望をもって
この方法を
継続するつもりだ。
高塚式深呼吸ヒーリングを
朝から5分間ずつ
5回ほど
やったのである。
呼吸は
少し苦しいことはあるけれども、
時間を置いて
時々これを実行すると、
ややもすると、
流れがちの自分の体を
ぐっと引き締める感じを
もつことができる。
意識的に
自律神経を、
自分の意思の力で
コントロールするこの方法の継続で、
私の体調は
良い方向に向かいそうなので、
希望をもって
この方法を
継続するつもりだ。
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