高塚式深呼吸ヒーリングの感想

私は今日も
高塚式深呼吸ヒーリングを
朝から５分間ずつ
５回ほど
やったのである。
呼吸は
少し苦しいことはあるけれども、
時間を置いて
時々これを実行すると、
ややもすると、
流れがちの自分の体を
ぐっと引き締める感じを
もつことができる。
意識的に
自律神経を、
自分の意思の力で
コントロールするこの方法の継続で、
私の体調は
良い方向に向かいそうなので、
希望をもって
この方法を
継続するつもりだ。