映画

この夏休み、観たかった映画。

キャラがカブってる、ジャングルブック
ターザン。
どちらも動物が出てくる。

ジャングルブックのほうは、IMAXで観て
とーっても楽しかった。



車を運転するとき、802を聴く。
802でジャングルブックが絶賛されていて
しかも、観るなら絶対IMAXで！と力説していた。

モーグリ役の男の子、今まで役者の経験はなく、ジャングルブックで、初めてオーディションを受けたそう。

身体能力が素晴らしく、ジャンプしたり、木をよじ登ったり、泳いだり、走ったり。

まだ観てないひとがいたら、是非みてほしいな。

ターザンも、この夏、観たいと思っていた。
そんなに乗り気でない旦那と映画館に。


ゴリラやライオン、本物？と思えるほど。

思ったより面白かった、と観終わった旦那も満足の様子。

ドリーやルドルフも観たいけど、
これはさすがに旦那は一緒に観てくれそうにない。



その後は、ランチと買い物。

買い物中、次男から電話がきた。
あの子から電話来るときには、ろくな話ではない。

が、
この度は違った。



めでたい話であった。

家族が増えるっていいね。

わたしも主人も
それぞれ、買うつもりでもなかったけど、
バーゲンにつられてリュックを購入。

素敵な1日になった。

夜はレッスンが2本あるので、早くに帰宅。

旦那は今日で夏休みが終わる。

わたしも、バタバタせずに、なるべく一緒に過ごすようにした。

自主トレができてないけど。

ゆっくりとした時間。

ブドウをオヤツにする。

皮はボコの大好物。
実をあげると食べない。
皮だけなら食べる。

3人でひとふさ分け分け

さぁ、夜は2本レッスン、9人様。
体、気持ちよくなりますように。

ジャヤジャヤの良いところ

うちの自宅のリビングは
ヨガをするための部屋。

ほんの四人しか一度に入れない。

倍の人数が入れば、わたしの収入も、もっと増えるのに。

欲を出して、そんなことがちらつくこともある。

でもね、今のところ、これで良い。

四人の参加者の方達の、目的が把握できる

ダイエット目的
腰痛軽減したい
肩こりが辛い
眠れない
更年期の症状がある
便秘
体力をつけたい、
運動不足解消したい

など、

その人その人で、ヨガを始めてみよう、と思ったキッカケがわかっている。

四人にあった、1時間のシークエンスで進める。

じっと見ないけど、見る。
息を聴く。

体育館で、いっぺんに何十人も、のヨガとは違う。

その方の歪みをみたり
硬いところ、柔らかいところ、バランスをみる。

無理しないで、でも、怠けすぎないで。

いつかは、もっとたくさんの方が、手足伸ばして、気持ちよく動ける、広いスタジオを建てたいという夢はある。

それでも、一人一人の方にあったヨガを、の形は変えないでおこうと思う。

肩こりの方は、肩こりがスッキリし

腰痛の方は、ん？そういえば、痛くなくなったな
と感じてもらい

運動不足の方には、心地よい汗をかいてもらいたい。

ゆっくりゆっくりだが、それぞれ、目的を達成していけたらと思う。
そのお手伝いをさせていただく。

それで良いんじゃないかな。

四人しか入らない、小さなジャヤジャヤ。

小さいのが良いところ。

本日、夜、二本レッスン、合計8人！

みなさんに、満足していただけますように。

やっぱりヨガ！

ヨガレッスン、1時間済ませるごとに、体が軽くなっていく。

コチコチだった腰が、かなり楽になった。

ヨガをやっているから、病気にならないわけではない。
怪我しないわけではない。

けど、捉え方が違ってきたように思う。

やっぱりヨガって、素晴らしい。

常滑焼のお茶香炉を買った。



前から欲しかったんだけど、
信楽焼きの窯元を見に行って、すごく高くて諦めた。

常滑焼はそこそこの値段で、買うことができた。
香ばしいお茶の香りに癒される。

アロマより和な感じが落ち着く。
歴史は浅く20年前に作られたものらしい。

夏休みが終わって、また、いつものスタイルに戻る。
主人がまだ、夏休み中なので、
すっかり元通りとはいかないが。

スクールの課題、復習、来月半ばに試験もある。
今月末からはアシュタンガの講座も始まる。

サンスクリット、マントラ、筋肉を繰り返し繰り返し覚える。

9月は厳しい。
自分で選んだ道とはいえ、
ちょっとやりすぎかもしれない。

ただいま、真っ最中のオリンピック選手に比べりゃ、ナンテコトナイ。
1日ずつ、やり遂げていくしかない。

10月は、哲学、ティーチング、アシュタンガをまとめて自分の中に落とし込む。
沖縄でのワークショップもある。

11月は東京での講座が始まる。

12月は一年間のまとめをやってしまおう。
書きなぐりのノートをまとめないと、ぐちゃぐちゃ。
けど、こなノートの清書というものが私は好きで
これをやることによって、深く自分の中に入ってきてくれる。

そして1月。
テンセグの講座。

これで、終わる。
もう直ぐ、もう直ぐ！

もう先は見えてきた。
がんばれ私！

あれ？

夏休みの間、ブログ、更新したつもりなのに、できてない。

保存もされてないし、
記事はどこに消えたんだろう。

あれ？という感じ。

まぁ、仕方ない。
夏休みが終わり、火曜日、本日より普通にレッスンが始まった。

お休みの間、自主練も休んで
脳みそを違うことに集中。

とにかく、スンバラシイ夏休みを過ごすことができた。

昨日
グルジのヨガレッスンを受けに滋賀まで行ったが、ホント、よかった。

ぜひ、来年は和歌山に来ていただいて、ワークショップを開いてもらいたい。

一昨日は、神戸で家族でバーベキュー。

終わったら、滋賀に移動、ビジネスホテルにとまった。

朝起きて

あれ？

腰が変。
ベッドのマットが
ふかふか過ぎて、腰が固くなっている。

腰をさすりながら、朝ごはんを食べにレストランに行くと、

あれ？

グルジがいる。

同じホテルだったのか！

ワークショップ開始時刻が同じだから、
ホテルでる時間もだいたい同じ。

玄関で又、グルジと会う。

おはよう、グルジ！
今日は、あなたのワークショップを受けます。よろしくお願いします。と、

全て日本語で、挨拶した。

向こうは私を知るはずもないが、

すごく嬉しそうに笑って、
同じホテルだったのか！と、ハグしてくれた。

いい匂い。
それに
筋肉が柔らかい。

グルジのヨガは優しいヨガで、腰痛を発症した私にも難なくできた。

もしかしたら
グルジもホテルのベッドのマットが合わなくて腰痛を発症していたのかもしれない。

今日、火曜日は旦那も長男もまだ休み。
二人はゴルフに出かけた。

嫁はCAさんなので、お休みが不規則。本日、空の上。

次男はIT企業、普通に仕事。

次男の相方は、高校の教師、なんと、柔道部の顧問なので、クラブのため登校。

めちゃくちゃ細い体の子なのに、いかつい男子高校生達と走ったりするらしい。

この二人も、ゴルフをする。

私と嫁だけが、ゴルフ未経験。

私たちの共通点は、暑い時、寒い時、重たいもの持って歩くのが、嫌ってこと。

みんなで、ゴルフ回れたら楽しいね！という主人の言葉に、まぁね〜と曖昧な私たちの返事。

また、スクールも始まるし
今まで以上に課題が多くなるし
頑張らなきゃ！

さっ、8月後半も気合い入れて行くよ！

めちゃくちゃ早起き

どーしたことだ？

このねぼすけの私が、朝早くから起きて眠れない。

せっかくだから、ゆっくり身体動かして朝ヨガしよ。

目瞑って、呼吸して。

息
自らの心

息は今の自分の心を表しているもの。

一息ごとに、嫌なこと、出て行け！
一息ごとに、素敵なこと、入ってこい！

辛いことも、痛いことも、悲しいことも
受け止める能力。それも自分の力。

少し考えなあかんことが、まとまってきた。
決めてしまえば、ナンテコトナイ。

次は行動に移す。

さあさあ、楽しい予定満載の夏休み！

まずは、ヨガの朝練から始まって、素敵じゃないか！

ヘッドスタンド


効果はコレらしい

脳を休める。ストレスおよび軽いうつの軽減・下垂体と松果体の活性化・腕、脚、背骨の強化・肺の強化・腹部組織を整える・消化の改善・更年期障害の症状緩和・ぜんそく、不妊症、不眠症、副鼻腔炎の治癒

良い1日を！