筋肉痛に苦しむ

腕がヤバイ。

あとは、胸の前の筋肉。

他の部分は大丈夫。

ここを鍛えるべきやな。

8月最後の日曜日が終わった。



私の代わりに、夏の間、レッスンをしてくれたカズちゃん、左。

右は、姉。

ほんま、有難うございました。
おかげで、私は、スクールに通うことができています。



少し標高の高いところに行くと、
コスモス
そして、ススキももう穂を出しています。

秋の気配




川の近くなのに川魚を食べることは滅多にない。

一匹食べてみる。
イワナ600円。



ラムネ

これは、生駒製菓のラムネ。
知る人ぞ知る

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買えてよかった。
一粒で2度美味しい。
二段階に分かれて味がやってくる。
悪いものが入っていない、素朴なお菓子

少し時間があったので、
近くに出かけて、気分転換できてよかった。

今週は、本気でティーチングのテスト勉強しないと、ヤバイ。

アシュタンガの練習もしないとヤバイ。

肩、腕、胸の筋肉痛が酷いけど、休んでもいられない。
時間ない、とか言ってられない。

自主練、仕事、勉強、やる！

私の筋肉、頑張ってくれ。