何よりも嬉しいこと

朝は、ママヨガ



おむすび持参のママ、
子供のために、作って持ってくるのがエライなぁと感心する。

子供を連れてヨガに来ようとしてくださる方は、時間の段取りも大変だろうし、気持ちが前向きで、素晴らしいなと思う。

子育ての疲れ、ストレスが発散できたらと思うが、子供に気を取られ動くことが出来ないこともあり、余計、ストレスためさせてしまうかな、と思うこともある。

夕方、シニアヨガにきてくださる70代のお母さん。

努力家で、ウォーキングやストレッチを欠かさず毎日行って元気な方。

が、
正座ができない、階段が降りられない、トイレにしゃがめない、という症状でやってきた。

整形外科にも行った。そしたら動くなと言われたと。

かかりつけの整骨院にも行ってマッサージしてもらったら、動け、と言われたと。

わたしのところに来た時も、正座はおろか、あぐらも辛そう。
椅子でやりますか？というほど。

よし！任せとけ〜！

正座するために伸ばすべき筋肉
曲げるべき筋肉
徹底的にに1時間、

呼吸とともに、ゆっくり動いてもらう。

帰りには、すんなりあぐら。
正座も、痛みもなく座れるようになった。

なんども喜んで
有難う。有難うと言ってくれる。

私は嬉しくて泣きそうになった。

こちらこそ有難う。

ヨガの素晴らしさを、体験してもらえた。
そのお手伝いができた。
嬉しい。

このように、元気になって帰って行かれる方を見るのが、何より嬉しいこと。

金曜日、6本無事終了。
土曜日は、朝ヨガのみ。

良い1日を！