朝は、ママヨガ
おむすび持参のママ、
子供のために、作って持ってくるのがエライなぁと感心する。
子供を連れてヨガに来ようとしてくださる方は、時間の段取りも大変だろうし、気持ちが前向きで、素晴らしいなと思う。
子育ての疲れ、ストレスが発散できたらと思うが、子供に気を取られ動くことが出来ないこともあり、余計、ストレスためさせてしまうかな、と思うこともある。
夕方、シニアヨガにきてくださる70代のお母さん。
努力家で、ウォーキングやストレッチを欠かさず毎日行って元気な方。
が、
正座ができない、階段が降りられない、トイレにしゃがめない、という症状でやってきた。
整形外科にも行った。そしたら動くなと言われたと。
かかりつけの整骨院にも行ってマッサージしてもらったら、動け、と言われたと。
わたしのところに来た時も、正座はおろか、あぐらも辛そう。
椅子でやりますか?というほど。
よし!任せとけ〜!
正座するために伸ばすべき筋肉
曲げるべき筋肉
徹底的にに1時間、
呼吸とともに、ゆっくり動いてもらう。
帰りには、すんなりあぐら。
正座も、痛みもなく座れるようになった。
なんども喜んで
有難う。有難うと言ってくれる。
私は嬉しくて泣きそうになった。
こちらこそ有難う。
ヨガの素晴らしさを、体験してもらえた。
そのお手伝いができた。
嬉しい。
このように、元気になって帰って行かれる方を見るのが、何より嬉しいこと。
金曜日、6本無事終了。
土曜日は、朝ヨガのみ。
良い1日を!
おむすび持参のママ、
子供のために、作って持ってくるのがエライなぁと感心する。
子供を連れてヨガに来ようとしてくださる方は、時間の段取りも大変だろうし、気持ちが前向きで、素晴らしいなと思う。
子育ての疲れ、ストレスが発散できたらと思うが、子供に気を取られ動くことが出来ないこともあり、余計、ストレスためさせてしまうかな、と思うこともある。
夕方、シニアヨガにきてくださる70代のお母さん。
努力家で、ウォーキングやストレッチを欠かさず毎日行って元気な方。
が、
正座ができない、階段が降りられない、トイレにしゃがめない、という症状でやってきた。
整形外科にも行った。そしたら動くなと言われたと。
かかりつけの整骨院にも行ってマッサージしてもらったら、動け、と言われたと。
わたしのところに来た時も、正座はおろか、あぐらも辛そう。
椅子でやりますか?というほど。
よし!任せとけ〜!
正座するために伸ばすべき筋肉
曲げるべき筋肉
徹底的にに1時間、
呼吸とともに、ゆっくり動いてもらう。
帰りには、すんなりあぐら。
正座も、痛みもなく座れるようになった。
なんども喜んで
有難う。有難うと言ってくれる。
私は嬉しくて泣きそうになった。
こちらこそ有難う。
ヨガの素晴らしさを、体験してもらえた。
そのお手伝いができた。
嬉しい。
このように、元気になって帰って行かれる方を見るのが、何より嬉しいこと。
金曜日、6本無事終了。
土曜日は、朝ヨガのみ。
良い1日を!