ジャヤジャヤの良いところ

うちの自宅のリビングは
ヨガをするための部屋。

ほんの四人しか一度に入れない。

倍の人数が入れば、わたしの収入も、もっと増えるのに。

欲を出して、そんなことがちらつくこともある。

でもね、今のところ、これで良い。

四人の参加者の方達の、目的が把握できる

ダイエット目的
腰痛軽減したい
肩こりが辛い
眠れない
更年期の症状がある
便秘
体力をつけたい、
運動不足解消したい

など、

その人その人で、ヨガを始めてみよう、と思ったキッカケがわかっている。

四人にあった、1時間のシークエンスで進める。

じっと見ないけど、見る。
息を聴く。

体育館で、いっぺんに何十人も、のヨガとは違う。

その方の歪みをみたり
硬いところ、柔らかいところ、バランスをみる。

無理しないで、でも、怠けすぎないで。

いつかは、もっとたくさんの方が、手足伸ばして、気持ちよく動ける、広いスタジオを建てたいという夢はある。

それでも、一人一人の方にあったヨガを、の形は変えないでおこうと思う。

肩こりの方は、肩こりがスッキリし

腰痛の方は、ん？そういえば、痛くなくなったな
と感じてもらい

運動不足の方には、心地よい汗をかいてもらいたい。

ゆっくりゆっくりだが、それぞれ、目的を達成していけたらと思う。
そのお手伝いをさせていただく。

それで良いんじゃないかな。

四人しか入らない、小さなジャヤジャヤ。

小さいのが良いところ。

本日、夜、二本レッスン、合計8人！

みなさんに、満足していただけますように。

やっぱりヨガ！

ヨガレッスン、1時間済ませるごとに、体が軽くなっていく。

コチコチだった腰が、かなり楽になった。

ヨガをやっているから、病気にならないわけではない。
怪我しないわけではない。

けど、捉え方が違ってきたように思う。

やっぱりヨガって、素晴らしい。

常滑焼のお茶香炉を買った。



前から欲しかったんだけど、
信楽焼きの窯元を見に行って、すごく高くて諦めた。

常滑焼はそこそこの値段で、買うことができた。
香ばしいお茶の香りに癒される。

アロマより和な感じが落ち着く。
歴史は浅く20年前に作られたものらしい。

夏休みが終わって、また、いつものスタイルに戻る。
主人がまだ、夏休み中なので、
すっかり元通りとはいかないが。

スクールの課題、復習、来月半ばに試験もある。
今月末からはアシュタンガの講座も始まる。

サンスクリット、マントラ、筋肉を繰り返し繰り返し覚える。

9月は厳しい。
自分で選んだ道とはいえ、
ちょっとやりすぎかもしれない。

ただいま、真っ最中のオリンピック選手に比べりゃ、ナンテコトナイ。
1日ずつ、やり遂げていくしかない。

10月は、哲学、ティーチング、アシュタンガをまとめて自分の中に落とし込む。
沖縄でのワークショップもある。

11月は東京での講座が始まる。

12月は一年間のまとめをやってしまおう。
書きなぐりのノートをまとめないと、ぐちゃぐちゃ。
けど、こなノートの清書というものが私は好きで
これをやることによって、深く自分の中に入ってきてくれる。

そして1月。
テンセグの講座。

これで、終わる。
もう直ぐ、もう直ぐ！

もう先は見えてきた。
がんばれ私！