（らいちゃんに引き続き） やばいヤバイ

今日は午後から（勝手に）仕事を切り上げ
ちょいとプールへ。

じつはこのごろ、調子がよくないのです。
先週はやっとバタフライが楽に泳げるようになってたのに
週末にフォームをなおしたら、また水が重くなってきちゃった…
（このタイミングでフォーム変えろって…いかがなものか）

クロールも以前よりも遅くなってる気がするし

一番問題なのは、泳ぐこと自体を楽しく感じれなくなってきていること。


私は学生でも選手でもなんでもないんだから
タイムはおまけ。
一番の目的は「泳ぐことを楽しみたい」それなんだけどな～。



という事で、楽しい気分になるには、彼しかいない！

そう、ヤノコンに行ってきました。
ヤノっちBC30は18:30開始なので、いつもは参加しないんですけど
今日は楽しい気分をチャージするために、
水→陸→水というハードワークですわよ。
こんな事やれるの、ヤノコンのためだけだわ。



ヤノっち　　いいっ！


いつもは「ヤノ、おもしろい～♪」って感じなのだけど
今日は何故かヤノっちがめちゃくちゃかっこよく見えた。
なんでだろ？
ヤノっちが赤いシャツ着てたから、ちょっとコーフンしちまったかしら…＾＾；
（↑牛並）


ヤノコンの後に、みじゅとともちゃんとおやつ食べながら雑談。
「ヤノっち、いい♪」という話で盛り上がる。
そしたらちょうど巡回中のヤノっちが、通りかかった。

「さっきのレッスン中、ヤノっちがめちゃくちゃかっこよく見えた。
　私の目がハートになってたの気付いた？」

するとヤノっち
「気付きませんでしたけど、光栄です。おすっ！」
ってな具合に満面の笑顔で去っていった。

やっぱかわいいわ、ヤノっち。



なんだか水泳もスランプ気味なので、
楽しく泳げるお守りにヤノっちのサインでも貰っとくかしら。

今度プールキャップに

『イエスッ』

って書いてもらおうっと（笑）

最高記録です。。。

4時間30分。

今日プールに漂っていた時間。


もちろん、ずーーーと真面目に泳いでいるわけではなく
ジャグジーエリアで休憩したり、人と話したりしながらだけど。

それでも4時間30分って、どうよ？


水泳部並みじゃん！



今日はパルのプール、いいおダシが出てるに違いない。

キャナルはこんな感じ

今日のヤノコンも楽しかったーっ♪


そして今から

飲むぜっ！！

う゛～っ！

筋トレ始めて3週間ほど。
ある事に気付いて、ちょっとショックを受けている私です。

というのは…

マシントレーニング中に、ふと気付くと
「う゛っ、う゛っ」て声が出ちゃってる事。


いままで筋トレしながら呻き声出してるのなんて
暑苦しくってヤダわ～って、毛嫌いしてたのに
気付くと自分も声出してたなんて…


まあ、呻いてた事自体もショックではあるけれども
いや～、筋トレにはもれなく呻き声が付き物なのね
なんて勝手に解釈して自分を慰めていました。

んが、先日、
いかにもな感じのお兄さんが隣でトレーニングしてたので
怖いもの見たさでちょっと注目してたら
なんと、その人は呻いていない…

おや、おっかしいなぁ…

他の人の様子を伺ってみても
筋トレ中に呻き声出してる人なんて、そうはいない。


どうも
呻き声出しながら筋トレしている暑苦しいヤツは
私だけだった様子…


かなりショック…



とはいえ、大会が近づいてきたので、
日曜からトレーニングの負荷は軽めにし
ストレッチ重視に移行するので
残念ながら私の呻き声を聞く機会はなくなるでしょう。

ふふんだ。

羽田のツリー

今月はめずらしく和やかな雰囲気で打ち合わせ終了。

とはいえ、

疲れた。
眠い。
泳ぎたい。

ねむっ

福岡空港です。
久々の日帰り＆朝一便出張。

すでにお疲れ気味なワタシです(^^;

大会初参戦

昨日は古賀の水泳大会に出場してみました。
コ●ミマスターズの前の度胸試しです。

25M自由形と25Mバタフライ
そしてレクリエーションの宝さがしにエントリー。


最初に言い訳すると
体調はかなり不調。
実は木曜日の部活で毎回のように体が痛くなるんだけど
今週は土曜日に店内練習会があって、これがまたきつかった。
木曜の部活メニューよりもきつく感じたのは、
インターバルが短かったせいだと思う。絶対に。

という事で、日曜日は腕や肩や脚が重い…
大会が始まる前にアップしておこうと軽く泳いでみたけど
アップだけで消耗してしまいそうだったから途中で辞め
「えーい、もうこうなったらぶっつけ本番じゃ」
という感じで競技にのぞむ。
（この考えが間違ってるんだけどね）


んで、自由形。
タイムは基本的にその場では教えてくれないみたいなんだけど
たまたま測っていたオジサマがパルの会員さんだったので
目で訴えたらこそっと教えてくれた。
「速かったよ。17秒1」

個人的には16秒台というミラクルを夢見ていたのだけれど
2週前に測った時が18秒53だったので、ま、こんなもんかな。
控えの場所に戻ったら、パルチームの面々から
「飛込みがもったいない。もっと前方に飛び込め」
というアドバイスが。
そっか、飛込みもまだまだ課題やね。

ただ、今回の25Mは泳いでて全然きつくなかったし
半分過ぎてからどんどんスピードが上がってきてる気がしたの。
いつもだったらゴールしたら「ふ～、着いた。もう泳がなくていい」って気分なんだけど
昨日は「気持ちいいから、もうちょっとこのまま泳いでいたい」って感じだった。

これもはじめての体験。
自由形は私にとって、得るものがたくさんの有意義なレースでした。



その後のバタフライは…
全然ダメ…
実は飛び込んでバタフライ泳ぐの、初めてだったのです。
最初の呼吸のタイミングがずれてしまって
それ以降、タイミングずれたまま。
しかも気持ちが焦ってて泳ぎのリズムも速くなりすぎてたし。
ゴール練習もしてなかったので、
両手でゴールするにはどうすればいいのかよくわかんなかったし。

こっちも課題山積みですな。

まあ、私はリレーはすべて自由形で出るみたいだから
バタ泳ぐのは個人種目の1本のみ。
調整が間に合わなかったら
最悪、バタは捨てるって手もある。




この水泳大会にはレクリエーション種目もあった。
●犬かきレース
●ビート板競争
●25Mタイムレース（指定されたタイムに一番近いタイムでゴールできた人が勝ち）
●宝さがし

どの競技も年齢とか関係なく楽しめる感じ。
5歳の子とおばあちゃんが、一緒にレースしてるのって
なんだかとってもほほえましい。

来年は犬かきレースとビート板競争にもエントリーしようかな。


私は今回、宝さがしに出場。
小さな子はプールに浮いているボールを
それ以外の人は水底のゴルフボールをとってきて
そのボールに書いてある番号のお宝をいただけるってルール。

プールサイドでスタンバッていると、
「あの辺にボールいっぱいありそうだよね」
隣の女の子（小学校中学年くらいかな）に話しかけられた。
という事で、ちょこっとお話しする。

「ヨーイ。バンッ！」
スタートの合図でみんながぐわーーーーっとボールめがけてもぐる様は
ちょっと怖い…

集団がニガテな私は、こんなだったらお宝なんていらないやいと
心がひるんでいたのだけれど、
ラッキーにもあまり競うことなくボールを拾えた。

ボールを拾ってあがってきたら、さっきの女の子が寄ってきた。
「ちゃんとボール拾えた？」
この子、お姉ちゃんキャラなんだろうな～。
普段、このブリヂストンのプールで見かけない人だから
気にかけてくれてるのかな（笑）

そうそう、子供の頃からスイミングに通ってる子って
お兄ちゃんお姉ちゃんが、年少の子の面倒を見るっていう
縦の関係が出来てるみたい。

子供の頃から泳いでますな22歳のボクも
「よくしゃべる、うるさいガキだな」と思ってたけど
おばあちゃんとも、そしてチビッコともすぐに仲良くなるし
社交的で、結構面倒見のいい人なんだと、
ちょっとだけ見直しました。

こういうコミュニティって結構いいかも。
学校や会社だけでは学べない事もいっぱい感じれそうだし。
まあ、水泳に限らず、柔道などの武道なんかでもそんな感じなんだろうけど。



え？
お宝ですか？
アクエリアスの缶ジュース1本でした…
その後のビンゴ大会でもたいした物は当たんなかったし…

でも、みんなでワーワー言いながら盛り上がって
意外にも楽しい大会でした。




うぅ。。。
それにしても体が大変なことに…
肩、腕、そして手首が痛くてたまりません。
という事で、昨夜からシップ臭い私です（涙）

おさかなになりつつある…私…

今日はふうじんちゃん・らいじんちゃんのお二人が
パルに遊びに来てくれた。

久しぶりに会えて、めちゃくちゃうれしかったし
一緒にコンバットできるのが楽しくて仕方なかったんだけど…


体がついていかなかった…

脚は重いし
「ここは酸素がうすいのでは？」と
本気で疑うくらい呼吸困難状態。
もうね、ヨレヨレのボロボロでした…（涙）



「エラ呼吸ばっかりしてるから、肺呼吸の仕方を忘れたんじゃ？」

「BCは週1回なんてヌルイ事言ってるからですよ！」


ふう・らいのお二人の厳しい指摘。
う～む、確かに。
ここ最近、陸での運動が信じられないくらいきついのよね～。


もしかして私の体は水に適応すべく 進化 いや、退化ちぅ、なの…？




あぅ。。。
明日は『練習試合』だというのに、おにぎり食べ忘れたーーーっ！

オンナ捨てますか？

今日も筋トレメニューを済まし
さてストレッチしてプールへと思っていたら
山○君に話しかけられた。


「どうですか調子は？」

順調にタイムが伸びてるよって答えると

「へぇ～、僕、結構速いですよ。
　僕に勝てたらご褒美何でもあげますよ！」

僕が負けるはずがないという強気の発言。


たしか山○君、25Mを15秒位で泳げるって言ってたよな…
15秒か…



その後、プールに行って「部活」に参加。
今日の部活レッスンのシメは飛び込みでした。
パルには飛び込み台がないので、チビッコスイミングの時に使う赤台を
臨時の飛び込み台に仕立ててのレッスン。

飛び込み、結構いい感じみたいです。
一緒にレッスンに入ってる先輩スイマーの方に褒められちゃった♪

この間のプライベートレッスンでＵすきコーチに
飛び込み～いきなりトップスピードに持ってく泳ぎ方を習ったのが
結果に出てるのねん♪


そして部活が終わったらＵすきコーチが話しかけてきた。

「飛び込みやってましたね」

飛び込みは褒められたよ～と答えると

「yama_fumiさんは飛び込み上手いですもん」

だって。きゃっほーーーっ！
いい気になったついでに聞いてみた。

私、もっともっと速くなれるかな？


「なれますよ！」

ほんと～！という事で、陸での山○君とのやり取りを話してみた。
何でもご褒美あげますよって言われたわよ。


「う～む。それは完全にナメてますね」

でしょ！なので二人で結託して、山○君をぎゃふんと言わせてやりましょうよ。
私はがんばって速くなる。
Ｕすきコーチは私を速くする。
そして、ご褒美は二人で山分けってどうよ！


「いいですね～！」

最初はノリノリだったＵすきコーチ
でも、山○君に勝つためには15秒台で泳がなきゃいけないということに気付くと

「15秒か…
　16秒から15秒の間に大きな壁があるもんな…」

などとぶつぶつ言い出した。
16秒まではいけても、15秒となるとかなり困難らしい。

しばらく考えて、一言。

「方法はあります。
　女であることを捨ててください！」

だって…

Ｕすきコーチ曰く
女であることを捨て去り、がむしゃらに回転数を上げた泳ぎをすると
山○君に勝てる可能性があるらしい…


『エクササイズ時もエレガントに！』が信条の私
オンナを捨てるなんて出来ないわ、と答えると

「20秒、いや15秒だけでいいんですよ」


むむむ…


とりあえず、山○君がどんなご褒美をくれるかによって
女を捨てるかどうかを決めることにする。




と、真剣に悩んでみたけど
実は山○君との勝負話には続きが…

「僕が勝ったらマッサージチェアをご褒美に買ってくださいね」
らしい。
マッサージチェアって…高過ぎるっ！

「じゃあ僕専用のパンプセットでもいいです。
　ステップ台もセットにしてくださいね」

どちらにせよ、負けたときのリスクが大きすぎじゃっつーの。


このごろ、山○君が元気がないという話を小耳に挟んでいたので
以前のようなドＳ悪ガキぶりを目にして、
ちょっと安心なお姉さんなのでした。
　

ひとり飲みちぅ♪

最近はスイミングの事で頭がいっぱいなので、
ちょっと気分転換にJB'Sへ。

とはいえ、駅に車をおいてるのでジュース飲んでます(^^;

はあ～久々のSoulとJBの笑顔
癒されるわぁ♪

素敵なサンセット

今日はパルは市のお祭り会場として使われるため特別休館日。

車洗ったり、本読んだり、きーちゃんと遊んだりして
のんびり過ごすかしら、とも思ってたけど
「日曜日はどこに行かっしゃると？」
という、パンプ馬鹿改めプルブイ愛好者のみじゅの一言で
厚生年金のプールで泳ぐ事に。

ここは630円でプールとトレーニングジムを3時間利用できるという
なにげにお得な施設だったりします。
しかも家から近いし。


とはいえ、私は一人で黙々とトレーニングってーのが出来る性格ではなく
（だから、時間内はトレーニングをせにゃいかんレッスンに入るのだ）
プルブイ与えたら一人黙々とどれだけでも泳ぎまっせなみじゅも、
このプールには大好きなプルブイがないので
いまいちノラないらしい。

という事で、プールは1時間半ほどで切り上げ、
何故かお土産コーナーのムーミングッズなんかにウツツを抜かす。
なにしてんだか…


どうせだったらお茶しない？
ってことで、福間海岸近くをふらっとして見つけたお店
サーフサイドクラブでケーキセットをいただく。

前情報もなく、ほんとにふらっと立ち寄ったお店だけど
店内にはグランドピアノとかドラムセットとか置いてあって
ライブが出来るようになってる。
（ちなみに25日は♪Want you 俺の肩を抱きしめてくれ～～～♪の南佳孝氏のライブがあるらしい）

んでんで、もっと素敵なのがこっから見える景色。
今日は寒かったから、ウッドデッキには出なかったけど
目の前にがーーーって広がる海。
うちの近くから見る海とはまた景色が違うや。

そして気付くとウッドデッキは「ここはワンワン王国ですか？」って状態になってた。
ウッドデッキで看板犬としてお仕事中のお店の飼い犬君に加えて
4頭も犬を連れたお客さんが来店（しかもビーチから来店！）
そのほかにもお散歩中のワンちゃんいっぱい。

あと、ネコちゃんも椅子でお昼寝してたし。
めちゃくちゃ癒される～。

海岸沿いのお店は、きっとサーファー仕様でがちゃがちゃしてるに違いない
なんて勝手に思い込んでたけど、
こんないい感じのお店があったなんてね。


ほんわかとした気分で過ごしてたら、日没の時間が近くなってきた。
夕陽もきれいだし、お日様が海に落ちていく感じは
ほんとにほんとにきれいでした。

今度は、車で行かずに「夕陽＆ビール」を楽しみたいわん♪



はっ、また車が汚いままだ…＾＾；

前へ・前へ！

昨日のプライベートレッスンであまりの自分の出来なさ具合に
ちょいブルーだった私。

実は夜中に目がさめて、
そしてお布団から腕を出してプルやってました…

やばいやばい＾＾；


今日はマスターズスイムのレッスンがある日。
早めにプールに入って、昨日の復習してみたけど
ますますプルがぎこちなくなってきちゃった。
たぶん、考えすぎなんだろうな～。

そして、どうしようかなと思いながらも
レッスンに入らないと自主的には練習しないので
別名「部活」のマスターズスイムに入る。

先週に比べて「死ぬぅ～」って思う回数が減った、かな。


そしてダッシュで泳ぐ時に気付いた。
今までよりも腕の回転数があがってる気がする。
体を前へ前へ持っていく感じも、少しだけ感じた。

これは、もしかしてプライベートレッスンの成果ですか（＾＾）ｖ

左手がまだちゃんとかけてなくって
左の肩がまだまだ回ってないけど
右側はだいぶいい感じになってきた気がする。


そして部活にでた収穫としては
「なんだかまだまだ上手くなれるんじゃないかな」っていう
プラスのイメージが持てたこと。

昨日からぷちブルーだったので
意識がプラスに変わっただけでも大収穫。

このプラスイメージを持ったまま、ね～ようっと。

プライベートレッスン

昨日はＵすきセンセのプライベートレッスンを受けてきました。

45分もあるからいろいろ出来るのかな～って思ってたけど
昨日は「手のかき」だけで終わってしまいました。

Ｕすきセンセが言っている事は理解できるのだけど
体が動いてくれないの…（涙）

最後の最後に、ちょっと掴めた気がしたけど
すぐに忘れちゃった…

はぁぁ

昨夜からちょい落ち込み気味です。

こう見えても意外に優等生な私
なので、打たれ弱いのです。


そして、気付くと手が勝手にプルの軌跡を描いてる…
怪しいです。私。

くれぐれも人様の前ではやらないように注意しなきゃだわ。

エースをねらえ！

以前プライベートレッスンでお願いしていた筋トレメニューが
土曜日に出来上がってきてました。

メニュー表のタイトルは
「競技力アップコース」

やっぱりね。。。
足を細くして、おなかを引っ込めて、ついでにヒップアップって話は
どこに行ったんじゃい！！

こんな重いの10回も無理なんスけど…
「いやいや、yama_fumiさんはパルの代表ですから」
「第一のコォォース、yama_fumiさんんん～」
なんてヤノっちにおちょくられながらも
まあ、あと1ヶ月間はおとなしくしたがってみることにするか。


そして、土曜日はそのまま筋トレメニューをこなしたあとに
スイムフォーム→練習会と、かなり水の中にいたので
日曜日はすっごい筋肉痛でした。

むむっ、今日はあんまり運動は出来ないな。
スイムフォーム1本だけ出て、ゆっくりお風呂で体をほぐして帰るとするか
という事で、パルへ。


甘かったです。

スイムフォームもいつも以上にきつく感じたし
そのあと、ひょんなことで、だらだらと泳ぐ事に。。。
まあ、いいんスけどね。


んで、帰るときにＵすきコーチからこんなお言葉が。

「昨日は18秒台にのりましたね。
　でも、腕の回転数を上げたらもっと速くなります。
　yama_fumiさんの泳ぎと筋力を見てたら、絶対に行けます！
　16秒台が出せたら万々歳。
　17秒台でも上出来。
　少なくとも18秒台前半は出しましょう」

らしい…

え～っとぉ
いつの間にか目標タイムが速くなってませんか？

えぇぇぇぇ
とちょっと後ろ退り気味の私…

「大丈夫です。
　yama_fumiさんだったら行けると思ってるから言ってるんです！」

Ｕすきセンセ、説得しているうちに興奮してきたのか
しまいにはこう断言してました。

「僕が行かせてみせますっ！」



そっ、そうっすかぁ…

じゃあ「エースをねらえ！」の宗方コーチだと思って
1ヶ月間、ついていくことにしますよ。

宗方コーチ　と　Ｕすきコーチ　・・・

う～ん、共通点がまったくもって見つけられないが
まあ、1ヶ月間、私を預けますんで
どうかいい感じのスイマーに仕立てておくんなさいまし。

　

第一関門突破！？

スイミングを再開してから約1ヶ月。

動機は「大会後の打ち上げ」だったりするのだけれど
泳ぎ始めたら、それ自体が楽しくなってくるし
少しでも上手くなりたいという気になってくる。

Ｕすきコーチも気にかけてくれてて、泳いでたら
プール巡回のついでにちょこちょこ気づいた事をアドバイスしてくれるしね。


「yama_fumiさんって自分のタイムとか知ってますか？」

今まで、他のスポクラで泳法レッスンに入ってたけど
タイムを測った事はないわと答えると
スイムフォームのレッスンを利用してタイムを測定してくれた。
結果は19秒58。
次のレッスン時も3本泳いで、19秒台後半～20秒台。


Ｕすきセンセからは

「コンスタントに18秒台を出せるようになって、
　そして17秒台を目指しましょう！」

というありがたい目標をいだたいた。

いったいその「17秒台」ってーのは、どのレベルの目標なのよ？？


うすうす感づいてはいたけれど
私は“参加ポイント狙いのメンバー”ではなく、
“あわよくばそれ以上のポイントを稼げるかもメンバー”と
思われている様子…

まあ、いいや。
自分も楽しめているうちは。



そして今日は「大会前の店内練習会」なるものがあった。
水泳大会常連組みは隣のレーンでじゃんじゃん泳がされてました。
その隣で私達は飛び込みの練習。

「潜りすぎると時間のロスなので、遠く浅くよ！
　腹とか胸とか打つ感じでね」

腹とか胸とか打てって
そんなぁ…


そして、練習の合間に
金曜日のバタフライレッスンで初めてお会いしたコーチから
「yama_fumiさんは自由形の1種目しか出ないの？」
と聞かれたので
「2種目目を決めてなかったので書いてないんですけど、たぶんバタも…」
といい終わるか終わらないかのうちに
「でしょ！　だと思って、もうバタフライに丸つけちゃったわよ！」
らしい…

という事で、エントリー種目もめでたく確定です。
バタ、大丈夫かな…＾＾；



そして、練習会の最後はタイム測定。

18秒53でした！

Ｕすきセンセもやってきて
「ついに18秒台ですねっ！」と一緒に喜んでくれた。

自由形の方はなんとなく目処が立ったというか
このままの調子で練習すればいいのねって感じ。

あとは、バタだな…
25M、完泳できるのか？

とりあえず、会場から「負けないで、もぉ～少し♪」の
合唱が起こるのだけは避けたい私だったりします…