体重増加？

　少し体重が増えてきているようだ。ジョギングを週二回にしたのだが、どうも月曜から金曜まで毎日通勤するほうがカロリー消化が大きいのかも知れない。 　通勤といったって大した距離を歩くわけでもなかったのだが駅の階段やら駅から会社への片道１５分ほどの歩行が意外と運動になっていたようだ。以前ウドン国に赴任した時も体重が増加し始めた。それまでは約一時間の通勤であったのが会社まで歩いて７分の通勤に変わったの . . . 本文を読む