病院食

　これは病院で出た昼食である。なんか豪華。いつもよりと言うより、そんじょそこらの夕食より豪華ではないだろうか。フルーツは苺とメロンまで付いてる。これを全部食べてたら太っちゃいそうだ。 　健康診断の最後に栄養指導というのがあったが、まず納豆を食べろということが一番言いたい事らしい。もう少し言えば脂肪を取らずに良質の蛋白質を摂取しろということで、それには納豆が最適ということだ。 　特に肝臓のことを . . . 本文を読む