夏の練習

金曜日がジム通いで遅いのでどうしても朝起きられず、夕方から歩くことに。
環八～笹目通り～光が丘往復。
帰りはかなり疲れていて、なぜか息切れ…。
新しい道を発見したのでランニングの道も広がる？
今日は８時からのスタート。
昨日の深夜から「世界陸上」のリレーを見たくて１時過ぎまでがんばっていたけどＴＶを付けたまま途中で寝てしまい、夜中３時ごろに目がさめＴＶを消して寝ました。
そのせいかわからないけど途中でかなり疲れました。
朝は「アミノバイタルゼリー」を飲んでスタート。
家の中より外のほうが涼しくて思ったほど晴れていなかったので走りやすい天気でした。
ただ自分が疲れていたので途中でかなりのスローペース（いつもよりもっと遅く）。
今日は気分を変えて昨日走ったコースを一部取り入れました。
環八～千川通り～中村橋駅～目白通り～笹目通り～環八です。