体重と体型

私は高校の部活動でソフトボール部に所属しており、身長は155.5cmの体重約50kgありました。

ほとんどが筋肉だったため、体型は細く、顔もすっきりしていました。

卒業後はアメリカに留学し、大学では運動部に所属をしていませんでした。

アメリカの食生活を2年続けた結果、体重はmax54kgになりました。

成人式が控えていたこともあり、ダイエットを行った結果、体重が51kgになりました。

この頃から混合性結合組織病のための薬を飲み始め、毎月1kgのペースで体重が落ちていきました。

食生活がアメリカスタイルから和食に変わったり、食事の時間帯(19時までに食べる)、バイトを始めたなど様々な理由が重なった結果だと思います。

体重の減少は最終的に42kg台で止まりました。

それから2年経っても43kg台になることはありませんでした。

そして今年は3年目になるのですが、最近は体重が40～41kg台で42kg台になるのは食べ過ぎた日くらいです。


自分で言うのもあれですが、体型は細い、スリムを通り越してガリガリな方です。

この夏日差しを避けていたこともあり、ほとんど日焼けしておらず、肌は血管が透けて見えるほど白いです。
自分でも血管が見え過ぎて、キモチ悪いです。

体は細いのに、顔だけ薬の副作用で常に浮腫んでいます。
顔の浮腫みさえなくなれば、といつも思います。

高校、成人式、大学の卒業式の写真を見比べると、顔の大きさは、1.5～2倍くらい膨れています。

私は一回の食事の量は少ないかもしれませんが、毎日欠かさず3食食べているので、拒食症ではないと思います。
1回の食事の量が減ったのは、食道の蠕動運動が悪くなり、食べ過ぎると吐くようになってしまったからだと思います。

これ以上体重が落ちてしまうと私生活にも影響が出かねないので、主治医に相談してみたいと思います。

マラソン

友人に誘われて、年明けにハーフマラソンを走ることになりましたが、マラソンが日曜日に行われるということもあり、21kmも走ると必ず次の日の仕事に影響を及ぼすので、結局は断念しました。

その代わりに、11月に大阪で行われる10kmマラソンに参加することにしました。

毎週金曜日の夜に仕事が終わってから6kmを歩いたり走ったりして、トレーニングをしています。

今は全く体力がないので、走った次の日はいつも、ぼーっとしています。
何もやる気になりません。

本当は週2、3日練習しなければいけませんが、毎日通勤で1日40分歩いているから...って思って週1日でサボりぎみです。

あと2ヶ月しかないので、友人に迷惑かけないように頑張ってトレーニングをします。

主治医にはまだ走ることを伝えていないので、走っていいのか次回の外来の時に聞いてみたいと思います。