双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて１４年。断薬をして、半年と少し経ちました。
わたしは１４年もの長い間、精神薬を飲み続けていた訳ですが、
ひょんなきっかけがあって、断薬という大きな決断をして、
今、断薬して半年経つ訳ですが。。
１４年間も、大量に精神薬を飲んでて、
自分自身も、
「自分は病気で、一生薬を飲み続けなければ生きていけない」
って、本気で思っていたのですから、
相当な、きっかけと心の変化がないと、（根性も？？）
断薬はほぼ、無理でした。
でも、わたしは断薬を決意し、実行しました。
自分自身だけの力では到底できなかった事実です。
同じ、「双極性障害」と診断されて、断薬をされた方のブログに出会い。
自分で探し、
「この人なら信用しても良いかも」
と、思うカウンセラーの方との出会い。
それが、あってからこその、今の幸せです。
その昔、大量に薬を飲まされて、死にそうになった時に
通っていた、病院でカウンセラーを受けていた時のブログがコチラ↓
（2010.11.08のブログ）
ここには、「旦那と別れた方が良い」と、カウンセラーに言われた事を書いています。
「いずれ、暴力を振るわれますよ」
とも、書かれています。
でも、わたしは旦那とは別れませんでした。
そして、当たり前ですが、
一度も手を挙げられた事はありません。
（わたしが、撹乱して暴れて旦那を殴ったことはあっても。。）
昨年、断薬を決意した時に、
「断薬は自分の意思で必ずできる」
そう、自信はありました。
でも、今まで自分の精神の弱さで、１４年もの長い間精神薬を飲んでいた事実がある以上、
ただ、薬を止めただけでは、
「幸せな人生は歩めない！」
「完全な、意識改革が必要だ！」
と、思い、自分に合うカウンセラーを探していたところ、
ある、カウンセラーに出会いました。
その方のブログを拝見し、
今までは、カウンセラーに対して、不信感しかなかったですが、
「この人の話なら、聞いても良い」
って、思いました（自分で感じる事が大事です）。
そして、わたしは
確信を持っていたので、
お試しではなく、
その方の、「継続カウンセリング」を、いきなり申し込みました。
働いていないわたしには、決して安い金額では正直なかったです。
でも、何の根拠もありませんが、
「絶対に後悔しない」「自分のプラスになる」
って、自信がありました。
「幸せになる為の先行投資だ！」
って、思いました。
その方のカウンセリングは、期待通り（？）、優しいものではありませんでした。
（あ、人は優しいんですよ）
でも、今まで甘えきって色んなものから逃げて、
自分に起きる全ての事を他人事（なにかのせい）にしてきた、
わたしに、
「どうしてそうなってしまったのか？」って、
「考える時間」を与えてくれました。
そのお陰で、今のわたしがあります。
（詳しくは書きませんが、これまでのわたしのブログの内容が、それを物語っています）
カウンセラーさんは、世の中たくさんいます。
自分の話を親身になって聞いてくれて、
自分の思うような回答をくれて、良いと思うカウンセラーの方もたくさんいます。
でも、今の自分の思うような答えが返ってくる
＝自分が全く成長しない！
って、事を知ってください。
反対に、
「こうするべきだ！」
って、決めつけてアドバイスしてくる人も注意してください。
だって、あなたの人生。
「その人が決めて良いんですか？？」
って、事です。
一番良いカウンセラーとは。。
「自分で考える機会を与えてくれる人」
だと、わたしは思っています。
結局は、自分の人生。
自分の考えで、自分で責任を持って、行動することが大切だと思います。
わたしはそのカウンセラーに出会い、
その自分で考えるきっかけを与えてくれなかったら、
今の幸せなわたしは存在しなかったと思っています。
別にね、
「そんなカウンセラーなんて、自分には必要ない」
って、思う人はそれで良いと思います。
それで、
「生きやすい」人生、送れている人は全く問題ないし、
わたしはそんな人を尊敬します。
カウンセラー選びに付け加えるとしたら、
専門知識なんてほんと関係ないし、
臨床心理士の資格とかなんて、ほんといらないと思っています。
結局、「人」ですから。。
いくら知識があっても、その人の経験がないと（辛い経験をしてきたかどうか？ではなくて）。
その「人」がどんな人間なのか。。。って、ことが大事だと思います。
だから、カウンセラー選びは難しいと思います。
「結婚する人を探す」くらい難しいと（わたしは）思っています。
だからこそ、わたしはその人に出会えたことに感謝します。
（全然、宗教チックなことは全くないですよ 笑）
別に、自分を良い方向に導いてくれる人がいるんだったら、
カウンセラーなんて、必要ないんですよ。
昔（わたしが子どもの頃）は、「人生の生き字引」みたいな人が近所にいたりとか。。
してましたけど、今の世の中、近所付き合いとかも少なく、
他人の家庭の事に口を挟むと、問題になったりとか。。
「余計な事は言わない」って、風潮になってきましたから。。
な〜んか、また長くなってしまいましたが（昨夜から書いている 笑）、
これはあくまでも完全なわたしの主観ですからね。
少しでも参考になればと思います！
そんなわたしは断薬して半年経ちますよ。
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