*双極性障害*(躁鬱病)だったわたしの断薬日記。。

14年の「双極性障害」からの精神薬「断薬」。自身の経験を生かし、現在「ライフ・コーチ」として活躍。「礼」の活動奮闘日記。

人は自分と違う人間を妬み、惹かれ合う。人は自分と似た人間に惹かれ、そして嫌う。

2017年02月06日 | 今、思う事

双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をして半年と二週間ちょっと経ちました。

 

タイトルだけ書いて、そのまま丸二日経ってしまいました。

最近では相当珍しく、ナイーブになっていたので、

(あ〜、わたしにもまだそんな心が残っていたんだな〜)

と、少し嬉しく思いました。

 

先日、

結局私は何も変わっていなかったよ。

事件が起きてから、相当落ち込んでいたけれど、

近所の親友がわたしの話をいっぱい聞いてくれて、

 

人間関係について、

「友達」「恋人」「夫婦」「親子」

色んな事を語り合った。

 

そこで、気づいた事。

 

「人は自分と違う人間を妬み、惹かれ合う。人は自分と似た人間に惹かれ、そして嫌う。」

 

その友人は、自分の恋人とわたしが似てるって言う。

そして、彼女はわたしのことを

「自分にないものを持ってるから好き」

と、言ってくれる。

 

そして彼女の話を聞いていると、

彼女はわたしの相方に似ているところがある。

 

同じような気持ちの人って、

自分の気持ちを分かってくれて、最初は惹かれ合うけど、

時間が経つと、自分に似ているところが嫌になる。

 

でも、自分と違う人間って、最初は羨ましくて

妬んだりしがちだけど、

結局は自分と正反対の人の方が良い心地が良くなる。

 

色んな人の人間関係を見ていると

そんな関係の人が多いな〜って、思った。

 

ただそれだけ。。

 

大した話でもなかったね。

 

いや、二日前にはもっと真剣になんか考えてたと思うよ。

 

でも、ナイーブな期間明けたら

「あれ?何を思ってたっけ?」

って、感じ。

 

やっぱり、その時思ったことをすぐに書き綴るって大切ね。

 

その時にしかない感情。。

 

大切にしたいです。

 

 


結局私は何も変わっていなかったよ。

2017年02月05日 | 今、思う事

双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をして半年ともうすぐ2週間が経ちます。

 

ここ数日で、一気にわたしの心と体はボロボロになりました。

 

ここ数日、ブログ書けなかったのには訳があって。。

 

わたし、自分の今までの生き方を、心の底から反省して、

考え方を変えて(つもり)、思いっきって断薬して、

自分なりには頑張ってきたつもりだけど。。。

 

仕事も相当大変だし、本当はもう頭の中いっぱいいっぱいで、

テンパって、辛いけど、

でも、辛いって思わないようにしよう!って、頑張って。

ダンスももうすぐ公演があるから、頑張って。

どんなに疲れてても、家ではちゃんとご飯作って。。

 

そしたら、急に手が痺れて、

携帯すら持てなくなってしまった。。

金曜日はお昼前に、パソコンが触れなくなって、

「あ〜、もうだめだ!」

って、思って、上司に相談したりして。。

あんまり取り合ってくれなかったけど。。

 

整体や整骨院や鍼の病院を転々としたけど、

良くなる様子もなく。。。

 

もうどんなにしていても痛くて辛くて、

気分も落ちてしまって。。

 

そんな時に、相方に

「最近、ちょっと辛いんだ。。だから、ごめんね。」

って、言ったんだけど、

労ってくれる様子もなく、わたしを責めるような発言をしたから、

なんか久しぶりに、我を忘れて

「ギャ〜〜〜〜!!!いい加減にしろよ!!!

もうイヤだ!!!もうイヤなんだよ!!!」

発狂してしまった。

 

その後は、過呼吸で苦しくて。

 

でもね、相方は知らん顔。

わたしの側には一度も来てくれなかった。

 

「わたしって、何も変わってないね。。」

 

断薬したら、発狂したりとか無くなるもんだと勝手に思ってたけど、

わたし何も変わってない。。

 

でもね、それってそんなに悪い事??

だって、心も体もいっぱいいっぱいだったんだもん。。

 

でもね(でもね連発)、もうね。

今ままでだったら、知らん顔してる相方に

「酷い」

って、思ってたけど、

それって、相手に甘えてるし、「どうにかしてもらえる」って気持ちだから

「酷い」

って、事になるんだ。って、思った。

 

だから、涙が止まらなくて、泣きじゃくって過呼吸になっても

「自分で何とかしなきゃ!」

って、思った。

「全部、自分が悪いんだよ」

って、何度も何度も言い聞かせた。

 

でもね、(また!笑)それって本当はものすごく寂しいもんだな〜。

って、思った。

何のために一緒にいるんだろう。。。

って、今日1日ものすごく考えさせられた。。

 

わたしだってね。

何も甘やかされたい!なんて、思ってなくて。

できるだけ自分自身で頑張って、頑張って。

でも、それでもどうしようもない時だけは、

少し優しく側にいてほしいな〜って、思ってるだけなんだけどな。。。

 

でも、やっぱり自分が色んな事、きちんとしてないから、

相方には何も言うことができないから。。

 

悲しいけど。。。

仕方ない。。。

 

なんか、考えるとまた涙が出てくるけど。。。

 

でも、自立できるようにしっかりしないと。。。

甘えている以上、何も文句は言えないから。。。

 

でも、相方の事をこんなにも冷静に見るのって。。

本当は寂しいもんだよ。。。

 

と、「でもね」を連発する日曜日でした。。。。。

 

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断薬を決意してから7ヶ月。完全断薬をして、ようやく半年が経ちました。

 

 


仕事始めて1ヶ月。たまには愚痴(笑)

2017年02月01日 | 普通の生活・日記

双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をして半年と一週間ちょっと経ちます。

 

昨日、体調悪いな〜って思って書いた日記。

久しぶりの寒気と発汗。

そしたら、今日は毎月来るものが。。。

 

「あ〜〜。だからかぁ〜〜」

 

今までの、自分の断薬日記読み返しても、

大体月一で体調が悪くなる。

今回も、生理前に体調が悪かった事になる。

 

ま、断薬をしていない女性だって、

生理前は体調悪かったり、イライラしたり、落ち込んだり。。

女性って大変なんですよ〜〜(笑)

 

そんなこんなで、今日は1日、お腹痛いし、辛かった。。。

 

そうそう。

今日は、仕事の愚痴ってタイトルでした!

 

仕事始めてようやく1ヶ月経って、覚える事たくさんあって

あわあわしながら仕事してましたが、

ようやく何となく理解してきた部分もあるけど、

まだまだ未知の世界の部分もあって。。。

 

そう。愚痴。。。

 

何だっけ??

 

もうね。

色んな人が突発的に仕事をわたしに無茶振りして来て。

(誰一人として、わたしの仕事のボリュームを把握していない。)

でも、誰もフォローしてくれないし(みんな忙しいから)。

本来やらなくてはいけない仕事が中々覚えられない。

 

でもね、新しい部署で、割と自分のやり易いように仕事できるから、

楽しみでもある。

 

あ、なんか愚痴じゃなくなってるね?(笑)

 

今までやって来た仕事が全部役立ってる感じの仕事。

でも、やった事のない仕事もたくさんある。

 

色んな仕事振られて、気づいた事は、

自分の得意な仕事と苦手な仕事が、はっきりしてるって事。

 

仕事覚えながら、たくさんの人の顔と名前を覚えなくてはいけない。。

わたし、昔から人の顔と名前を覚えるのが大の苦手。。

「みんなどうやって覚えてるんだろう。。?」

と、不思議になるくらい苦手。

 

日々、生まれたての赤ちゃんが、初めて見る世界に

興味津々なイメージ(分からないか?笑)

 

とにかく、今まで何もしないでただボ〜っと生きていたのに、

急に色んなことを頭に詰め込まなくてはいけない状況。

 

でも、これもすべてリハビリだと思って。

仕事の時だけは、頭をフル回転させてます。

 

仕事終わったら、速攻シャットダウン。

 

愚痴を書こうと思ったけど、

愚痴るより今日のできなかった自分を反省して、

また明日から頑張ろうと思ったから、この辺で。。。

 

あ〜、お腹痛い〜〜!!!

(でも、わたしは鎮痛剤飲みませ〜ん!)

 

生理の時は、体温めて、ゆっくり休む。

これしかない!!

 

てな訳で、今日は22時には寝る!(目標)

 

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