双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて１４年。断薬をして、半年と少し経ちました。
わたしは１４年もの長い間、精神薬を飲み続けていた訳ですが、
ひょんなきっかけがあって、断薬という大きな決断をして、
今、断薬して半年経つ訳ですが。。
１４年間も、大量に精神薬を飲んでて、
自分自身も、
「自分は病気で、一生薬を飲み続けなければ生きていけない」
って、本気で思っていたのですから、
相当な、きっかけと心の変化がないと、（根性も？？）
断薬はほぼ、無理でした。
でも、わたしは断薬を決意し、実行しました。
自分自身だけの力では到底できなかった事実です。
同じ、「双極性障害」と診断されて、断薬をされた方のブログに出会い。
自分で探し、
「この人なら信用しても良いかも」
と、思うカウンセラーの方との出会い。
それが、あってからこその、今の幸せです。
その昔、大量に薬を飲まされて、死にそうになった時に
通っていた、病院でカウンセラーを受けていた時のブログがコチラ↓
１１月８日（月）心療内科
（2010.11.08のブログ）
ここには、「旦那と別れた方が良い」と、カウンセラーに言われた事を書いています。
「いずれ、暴力を振るわれますよ」
とも、書かれています。
でも、わたしは旦那とは別れませんでした。
そして、当たり前ですが、
一度も手を挙げられた事はありません。
（わたしが、撹乱して暴れて旦那を殴ったことはあっても。。）
昨年、断薬を決意した時に、
「断薬は自分の意思で必ずできる」
そう、自信はありました。
でも、今まで自分の精神の弱さで、１４年もの長い間精神薬を飲んでいた事実がある以上、
ただ、薬を止めただけでは、
「幸せな人生は歩めない！」
「完全な、意識改革が必要だ！」
と、思い、自分に合うカウンセラーを探していたところ、
ある、カウンセラーに出会いました。
その方のブログを拝見し、
今までは、カウンセラーに対して、不信感しかなかったですが、
「この人の話なら、聞いても良い」
って、思いました（自分で感じる事が大事です）。
そして、わたしは
確信を持っていたので、
お試しではなく、
その方の、「継続カウンセリング」を、いきなり申し込みました。
働いていないわたしには、決して安い金額では正直なかったです。
でも、何の根拠もありませんが、
「絶対に後悔しない」「自分のプラスになる」
って、自信がありました。
「幸せになる為の先行投資だ！」
って、思いました。
その方のカウンセリングは、期待通り（？）、優しいものではありませんでした。
（あ、人は優しいんですよ）
でも、今まで甘えきって色んなものから逃げて、
自分に起きる全ての事を他人事（なにかのせい）にしてきた、
わたしに、
「どうしてそうなってしまったのか？」って、
「考える時間」を与えてくれました。
そのお陰で、今のわたしがあります。
（詳しくは書きませんが、これまでのわたしのブログの内容が、それを物語っています）
カウンセラーさんは、世の中たくさんいます。
自分の話を親身になって聞いてくれて、
自分の思うような回答をくれて、良いと思うカウンセラーの方もたくさんいます。
でも、今の自分の思うような答えが返ってくる
＝自分が全く成長しない！
って、事を知ってください。
反対に、
「こうするべきだ！」
って、決めつけてアドバイスしてくる人も注意してください。
だって、あなたの人生。
「その人が決めて良いんですか？？」
って、事です。
一番良いカウンセラーとは。。
「自分で考える機会を与えてくれる人」
だと、わたしは思っています。
結局は、自分の人生。
自分の考えで、自分で責任を持って、行動することが大切だと思います。
わたしはそのカウンセラーに出会い、
その自分で考えるきっかけを与えてくれなかったら、
今の幸せなわたしは存在しなかったと思っています。
別にね、
「そんなカウンセラーなんて、自分には必要ない」
って、思う人はそれで良いと思います。
それで、
「生きやすい」人生、送れている人は全く問題ないし、
わたしはそんな人を尊敬します。
カウンセラー選びに付け加えるとしたら、
専門知識なんてほんと関係ないし、
臨床心理士の資格とかなんて、ほんといらないと思っています。
結局、「人」ですから。。
いくら知識があっても、その人の経験がないと（辛い経験をしてきたかどうか？ではなくて）。
その「人」がどんな人間なのか。。。って、ことが大事だと思います。
だから、カウンセラー選びは難しいと思います。
「結婚する人を探す」くらい難しいと（わたしは）思っています。
だからこそ、わたしはその人に出会えたことに感謝します。
（全然、宗教チックなことは全くないですよ 笑）
別に、自分を良い方向に導いてくれる人がいるんだったら、
カウンセラーなんて、必要ないんですよ。
昔（わたしが子どもの頃）は、「人生の生き字引」みたいな人が近所にいたりとか。。
してましたけど、今の世の中、近所付き合いとかも少なく、
他人の家庭の事に口を挟むと、問題になったりとか。。
「余計な事は言わない」って、風潮になってきましたから。。
な〜んか、また長くなってしまいましたが（昨夜から書いている 笑）、
これはあくまでも完全なわたしの主観ですからね。
少しでも参考になればと思います！
そんなわたしは断薬して半年経ちますよ。
読んでいない方はコチラもどうぞ↓