５月３１日の診察

最近　割と調子が良い。

「割と」と書いたが　今までの体調の悪さから言ったら「相当良い」と言ってもよい。

体調が悪い時は　一日ぐったりして毎日があっという間に終わるのですが最近は時間が長く感じる。

それを先生に言うと「ようやく普通の状態で物事を考えられるようになってきたんですね」とのこと。

ただ、物事を考えられるようになってきたら　不安な考えも多くなった

「この先どうやって生きて行こう」とか「自己管理ができなくて情けない」とか「何の為に生きているのか」など

ふと考えると　身体の末端が一瞬冷たくなる


寝る前の薬を飲んでから睡眠薬が効いて眠くなるまでに時間がかかり　いろんな事を考えたり　一度起きてウロウロしたりしていることを伝えると　寝る前の薬を少し変えたようです。

あと、不安時に鈍服薬をいただきました。

ようやく安定してきた体調　このまま安定していて欲しいものです・・・・・

NPO法人双極性障害者支援協会

もし、私が元気になったら・・元気だったら　立ち上げたいNPO法人

「双極性障害者支援協会」

どんな活動かというと　簡単に言えば　体調の良い時にお仕事などや
生活面を助けるお手伝いをする団体　

双極性障害者の方には　躁状態と鬱状態がある
うつ病と違い　うつ病はしっかり治療すれば完治し再発もし辛いのに対し
双極性障害は再発し易く　治療期間も長丁場になる

でも体調の良い時は簡単な仕事はできるし　第一　働かなくては生きていけない

ただ　少しのストレスでも体調を崩し易いため　会社の理解が必要である

そんな「双極性障害患者」を理解し　お仕事を斡旋してあげる活動を行ないたい！


今の私には無理です・・・・

今は私が・・当の本人が患者だからです。

人の力になってあげたくても　人の力になる前に自分の心配をしろ！と言った状態です。


活動で内容で追加するとすれば　カウンセリングの無料化（又は支援補助）。
現在　診療内科では国からの支援で「自立支援制度」があり　診察料と薬代が一割負担
で済む制度がある。
しかし、カウンセリングに関しては対象外のようである（例外もあるかもしれないが私が通っている診療内科では、対象外）。

多分私の力では無理な話なので　誰かこの日記をみた方で行動に移せる方がいてくれたら・・


嬉しいです。

薬の効果

５月１０日に病院へ行き、眠気が気になる悩みのために薬を変更したが

私の不安は見事に的中した。

私の薬の効き目は飲み始めてから大体３～４日くらいでその効果が出て来る。

昨日辺りから具合が悪くなり　久々に嫌～～な感覚（昔の体調が悪かった時の感覚）がよみがえってきた。

このままの処方で次の診察まで持たせるのが不安だったので、次の月曜日に追加で診察の予約を入れた。

薬の効果って凄いですね。


当たり前の話ですが、本当に薬って効いているんですね。


昔は　「自分は薬で生かされてる」　なんて超～ネガティブな考えな時期もありましたが　今は薬を信じて頑張ってます！

５月１０日の診察

病院を移っていままでで一番　精神が安定しているようだ

ただ眠気が酷い　朝起きれない

それを相談して薬を変えてもらった

毎日毎食後と寝る前に飲んでいた「ヒルナミン」を飲むのを止め
寝る前だけに「ルーラン」という薬を処方された

前回行った時も眠気に関して相談して　毎食後に飲んでいた「ヒルナミン」を
最低で一回で良いとの事だったので　その後は　毎夕食後と寝る前だけに飲む
ようにしていた。

昼間の眠気は治まったのですが　夜の睡眠の質が落ちてきた・・
でも　昼間の睡魔と夜の不眠のバランスは微妙だけど　少しは取れていた
ような気がする。

「ヒルナミン」のほうが睡眠効果が高くて　
変りに睡眠効果が少ない「ルーラン」が処方され・・
さらに　寝る前だけに飲む・・・・

？？私の睡眠大丈夫かな～　なんて

う～～ん・・バランスって大切で　難しいなぁ～

土いじり

「土いじり」


これは私が老後にしたい事

私の大好きな祖母が家の前にある畑を毎日耕して　家で食べる分の
お野菜や仏壇に飾るお花などを育てていた影響もあり　小学生の
低学年からガーデニングをやっていた私・・

都会に出て来てからは　広いベランダのマンションに住んでいた頃は
ハーブやネギやお花の寄せ植えなど・・色々育てていたのに
次の引っ越し先にベランダがなく・・それから土いじりをしなくなった
私・・・・・

体調が悪くなったのも　その後。
もちろんそれが原因ではないことは分かっている。
でも　土いじりはとても気持ちが良い。

老後はできれば小さくても良いから　畑のある場所で土いじりをしながら
暮らしたいなぁ～～