*双極性障害*(躁鬱病)だったわたしの断薬日記。。

14年の「双極性障害」からの精神薬「断薬」。自身の経験を生かし、現在「ライフ・コーチ」として活躍。「礼」の活動奮闘日記。

久しぶりの寒気と発汗。

2017年01月31日 | ☆気分・体調日記

双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をして半年と一週間ちょっと経ちました。

 

昨日は何となく、ゆっくりしなくては!

と、体が感じていたのですが。。

 

案の定、夜になって急に寒気がして、

夜になって布団に入ったのですが、汗びっしょりになり。

暑くて布団から出ようとすると、またものすごい寒気で。。。

その繰り返しで、パジャマは汗で湿ってしまって。

着替えたり。。

 

朝起きて、会社へ行く準備をしていたのですが、

どうにもこうにもクラクラしてしまって。。。

 

「これは無理はしてはいけない」と

思って、午前休をいただきました。

 

午前休いただいたお陰で、何とか午後は元気に?仕事できました。

 

そう言えば、夜の寒気と発汗。

断薬をしたばかりの頃は、割と頻繁にあった症状。

 

だいぶ落ち着いてきて忘れていました。

 

薬を全く飲まなくなって、もう半年も経つのに、

まだ体に薬が残っている感覚があります。

 

多分経験した事のない方や、今も薬を服用している人には

きっと不思議に思われる方もいるかと思いますが、

14年間もず〜っと薬飲んでいた体から

薬が完全に抜けるのって。。。まだまだ先かな〜〜

って、実感しています。

(気持ちは元気だけど、体が辛い時がある)

 

寒気と発汗も、風邪じゃないんですよね〜。

断薬するまでは、経験のなかった事です。

「デトックスかな?」とも、思います。

 

とにかく、今はゆっくりする時なんですね。。。

って、しっかり今日もダンスのレッスンへ行ってきましたが。。。

 

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断薬を決意してから7ヶ月。完全断薬をして、ようやく半年が経ちました。